寶寶秋季吃什麼好？吃點白蘿蔔潤肺又去燥
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秋季氣候乾燥，日常應該多給寶寶吃一些能夠潤肺去燥的食物，比如白蘿蔔。
秋季吃蘿蔔潤肺又去燥
白蘿蔔，性味甘、辛、平、微寒，含有較多的水分，且具有消積化滯、化痰清熱、生津除燥、解毒、調理脾胃的作用，對秋季常見的消化不良、咳喘多痰、咽喉痛等疾病有輔助治療作用，有較高的食療價值，因此民間有“秋季蘿蔔賽人蔘”的說法。
因此秋季可多給孩子吃點白蘿蔔。
寶寶白蘿蔔食譜推薦
給寶寶吃蘿蔔，還要注意口味問題，蘿蔔怎樣做纔好吃？小編在此推薦幾種適合寶寶吃的白蘿蔔食譜，大家可以借鑑一下。
白蘿蔔食譜推薦1.白蘿蔔魚肉泥
選用刺少的鱈魚或草魚中段一塊，放入水中煮熟，剔去刺，碾成泥。將魚肉泥和碎蘿蔔一起放入鍋內，再加入高湯一起煮成糊狀。此道菜適合1歲以內，還不太會咀嚼的寶寶食用。
白蘿蔔食譜推薦2.白蘿蔔排骨粥
將排骨切成3釐米大小的段，蘿蔔切成塊備用；先將排骨燉至肉爛脫骨時，再加入蘿蔔、蔥，撇去湯麪浮油；取排骨湯適量加入少量米，熬成粥後加入幾塊煮熟的白蘿蔔，用勺子碾碎後即可食用。
白蘿蔔食譜推薦3.蜂蜜蘿蔔湯
將一個白蘿蔔洗淨，掏空中心後，放入100克蜂蜜。把蘿蔔放到碗裏，隔水蒸20分鐘，吃蘿蔔喝湯，每天2次，可緩解寶寶咳嗽。需要注意的是，1歲以內寶寶不宜食用蜂蜜，因此此食譜不適於1歲以內的小寶寶。
白蘿蔔食譜推薦4.蘿蔔魚丸湯
白蘿蔔切條，芹菜、香菜、蔥切末備用；鍋裏放水和少許油，放入蘿蔔條和芹菜末煮，水開後繼續用中火煮5分鐘，把魚蓉用勺子勺到湯裏，待魚丸熟時加入少許鹽與味精調味，最後曬上香菜與蔥末即可。
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