孕期多走路、爬樓梯更容易生孩子嗎？

“走路，爬樓梯會好生”——不止中國媽媽盛傳這個說法，歐美的媽媽們也這麼以爲。在美國，大家覺得印第安人因爲運動量大，所以比較生的快，剖腹產的比例也比較低。

“走路，爬樓梯會好生”——不止中國媽媽盛傳這個說法，歐美的媽媽們也這麼以爲。

在美國，大家覺得印第安人因爲運動量大，所以比較生的快，剖腹產的比例也比較低。科學家們在仔細研究分析了數據之後，發現印第安人平均出生的胎兒體重比較小，所以比較好生。和白人比較，如果同樣的胎兒出生體重，白人分娩的難易程度和印第安人一樣。同樣的，如果胎兒偏大的印第安人，需要剖腹產的機會和白人一樣高。這證明了，活動量大，並不會讓分娩過程容易些，主要是因爲活動量大，會使胎兒小些，進而使得分娩過程容易些。

在中國，大家大概是覺得農村的媽媽們比較好生，所以也有這樣的說法。尤有進者，媽媽們中還盛傳，爬樓梯會讓媽媽好生！

我想，可以借用根據美國對於印第安人分娩容易的分析，下個結論，就是，農村的婦女生的快，很可能是因爲胎兒的出生體重比較小而好生。農村可能營養不如城市的婦女好，再加上運動量大。運動量大，會使孕婦的血糖低些，就幫忙控制了胎兒的體重。所以，大家觀察到了一個現象，就是農村婦女比較好生。

至於爬樓梯會好生一說，真是殘害了多少中國媽媽們。骨科醫生們是非常反對大家爬樓梯的，因爲爬樓梯的動作，使關節容易受損。孕婦尤其如此。

孕婦因爲荷爾蒙的變化，使得韌帶比較鬆弛，再加上懷孕體重增加，更增加對關節的損傷。因此，爬樓梯不止不會讓分娩容易些，還很可能造成關節的損傷。

好生與否，在於胎兒的大小和產婦骨盆的大小比率，骨盆的大小是天生的，沒有任何運動可以讓骨盆變大。適當的運動，可以幫忙控制胎兒的體重，進而使生產過程容易些。有時候我和媽媽們開玩笑，如果肚子裏的baby 是8-9 斤的話，就算是跑馬拉松的，也不會好生！