孕婦爬樓梯後胎心會加快嗎
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孕婦爬樓梯後胎心會加快嗎
孕婦爬樓梯後若是沒休息就做胎心監測，會出現胎心偏快的結果。
爬樓梯是一種運動，尤其是在爬了很多層樓後，心跳會加速，而孕婦心跳加速，體內血液循環會加快，這也會影響胎兒心跳速度。因此孕婦在運動後應先坐着休息會帶心情平靜後再做胎心檢測，這樣結果更爲準確。
1、可以鍛鍊身體，增強孕婦體力。
2、能鍛鍊孕婦心肺功能和體力，強化骨盆肌肉，讓孕婦生產時骨盆較容易張開，尤其是孕晚期，還能幫助胎頭下降，使分娩變得更容易。
3、能鍛鍊孕婦大腿和臀部肌肉，可促進產後身體恢復。
1、爬樓梯速度要慢，應一步一步慢慢的上下，不能着急，以免不小心滑倒。
2、爬樓梯時要集中精神，尤其是下樓梯時，不能邊爬邊看手機或做其他事情，以免踩空摔倒。
3、上下樓梯時最好是扶着樓把手或摸着牆壁，且最好是有家人陪伴。
4、爬的樓層不能過高，當過程中出現喘氣或身體不適時，應停下來休息會，等舒服了再繼續。若身體異常較爲嚴重，應立即停止並打電話求救。
5、孕婦應輕裝爬樓梯，不宜提很重的物品上下樓，以免腹壓增加，引發流產或早產，或者體力不濟而摔倒。
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