讓孩子多走一級樓梯
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孩子18個月大時就可以開始學習走臺階上下樓梯了。然而,生活中一些家長卻喜歡抱着、揹着孩子走樓梯,這樣確實保護了孩子不會跌倒,也節省了上下樓梯的時間,但家長們卻沒有意識到,孩子失去了一個鍛鍊的好機會。因爲對於孩子來說,走樓梯這個簡單的活動好處多多——
走樓梯有利於孩子動作的發展
人在上下樓梯時,首先必須活動膝關節,同時必須調節身體的平衡。因此,對於急需發展自己動作技能的幼兒來說,上下樓梯不但是一項關節活動,而且是一項很好的平衡活動。
剛學上樓梯的孩子,只有藉助樓梯的扶手或大人的牽引才能使自己保持平衡,這是因爲,3歲以前的孩子重心偏高,肌肉缺乏鍛鍊,站立不穩。但經常鍛鍊之後,他慢慢就會變得膝關節活動靈活,肌肉結實有韌性,且大腦控制系統經常受到動作指令的刺激也變得特別敏捷,眼、手、腳協調能力增強,從而逐漸反應靈敏,活動自如、輕鬆,能自然地甩動雙臂在樓梯上跑上跑下了。
我曾經對幼兒園兩個班的孩子進行仔細的觀察和比較。一個班在樓上,一個班在樓下。在樓上的那個班,孩子們每天吃過午飯,都要到樓下的臥室睡覺,睡醒後又要爬一層樓的樓梯到活動室去。經過兩個月的觀察,我發現樓上這個班的孩子在攀登、鑽爬、蹦跳、跑步等動作的發展上,都比樓下那一班的孩子要快、協調。這說明,上下樓梯對孩子動作發展具有積極的促進作用,作爲家長應充分地利用和創造機會讓孩子練習。當然,練習時家長和老師應注意觀察,當孩子練至身體微微出汗時就應該停止,以防止運動過度,影響身體骨骼的發育。
走樓梯利於孩子意志品質的培養
樓梯越爬越高,意志越練越強。從某種角度上講,兩者有種天然的默契。剛開始學上下樓梯時,孩子會有一定困難,但如果他能從大人的鼓勵、支持中得到勇氣,克服摔倒帶來的心理上的恐懼和身體上的疼痛,就能勇敢地邁出第一步,登上第一級。隨着級數的增加,他的視野漸漸擴大,不用再仰頭看着樓上在心裏打問號了,可以自由自在地走上去看個究竟了,他就會充分感受到控制自己身體所帶來的喜悅,體驗到成功的快樂。新的發現,不斷激發他克服困難繼續攀登、探索,日復一日,會漸漸養成膽大、勇敢、堅強、不怕困難的優良品質。
我帶過一個小男孩,入園時性格內向,膽小懦弱,每次戶外活動需要上下樓梯時,都是他最大的障礙,每每走到樓梯口,看到同伴在樓梯上自由自在地上上下下,他就伸出雙手大聲哭叫,四處找老師。通過與他的家長溝通,我瞭解到他出生時身體瘦弱,家裏人對他生怕照顧不周,特別是老人,每次都是抱着小孫子上下七樓,不忍心看他“艱難”地爬樓梯,而他的父母忙於工作,又沒耐心讓他慢慢地上樓。天長日久,養成了他膽怯、懦弱、依賴的習慣。針對這種情況,在徵得家長同意後,我開始對他個別培養:開始時抱着他,引導他觀察其他小朋友是怎麼上下樓梯的;慢慢地就牽着他的手讓他自己學着走;然後再跟在他身後看着他走。兩個月後,他已經能和其他小朋友一起上下樓梯了。雖然有時被同伴碰一下還會嚇得哭叫起來,但微笑卻常常浮現在了小臉上,自信又回到了他身上。他不再遠離羣體了,遇到手工活動,也願意動手學一學,連說話的聲音也大了起來。
走樓梯能給孩子帶來這麼多的好處,當孩子學會了走路,就讓他自己上下樓梯吧:多走一級樓梯,就多一分鍛鍊、多一分收穫。
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