懷孕水腫吃什麼水果消腫

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檸檬

檸檬富含多種礦物質成分,能加快人體的血液循環,改善血液循環緩慢的情況,從而緩解身體水腫情況。

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蘋果

蘋果含有豐富的膳食纖維,食用補充營養的同時,還能促進腸胃蠕動,幫助血液循環,從而改善水腫情況。

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桃子

桃子中含有較多的鉀離子量,食用後能幫助排出體內的鈉離子,從而促進水分排出,水腫減輕。所以適合水腫的孕媽媽食用,但要注意,一次性不能吃太多,以免上火或腹瀉。

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香蕉

香蕉的味道好,且富含維生素和纖維素等多種營養,食用有促進身體排毒和排尿的作用,從而幫助緩解下肢水腫的情況,孕婦水腫時可食用。

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