【早上怎樣快速消水腫】早起水腫怎麼快速消腫 早上水腫怎麼消除
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晚上喝水多的話第二天會出現身體浮腫的情況,尤其是臉部。其實早起水腫的原因不止這一個,那麼我們來了解原因的同時,再來一起看看早上怎樣快速消水腫吧。
早上怎樣快速消水腫:冰勺子冷敷
1、如果早上醒來發現眼睛腫了,趕緊把鐵勺子放進冷凍庫裏,等梳洗完畢後取出勺子。
2、在塗完眼霜後,雙眼閉上,用冰勺子敷在眼睛上,利用低溫來刺激血液循環,加速眼部肌膚的新陳代謝。
3、然後利用勺子的反面沿着眼部四周做一些按摩,用勺子代替手指,能把多餘水分一併排出。
早上怎樣快速消水腫:穴點按摩
方法:以指腹按壓眼眶周圍,每個位置按壓5秒鐘,重複3次。
原理:因爲氣血、經絡等交錯複雜的關係,在臉上、身上形成許多穴點,它們可以反映出氣血運行的順暢與否,經常刺激按壓這些穴點,可以改善臟腑功能,消除浮腫。
早上怎樣快速消水腫:喝黑咖啡
方法:吃完早飯後,喝一杯純黑咖啡,約30分鐘到1小時後,就能看到臉部浮腫消失。
原理:黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用,因此能快速消除臉部浮腫,對眼部浮腫效果尤佳。
注意:衛生部公佈一天攝取咖啡因的上限是300毫克,一杯黑咖啡從濃度大小方面計算,約爲50~100毫克,MM飲用時一定要控制好攝取量。
早上怎樣快速消水腫:冷熱毛巾敷眼
如果冰勺子還無法挽救你的金魚眼,那麼試試升級版的敷眼方法吧!先用熱毛巾覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘促進血液流通,再用冷毛巾敷一分鐘來收縮毛孔,最後塗抹上眼霜。
建議:
塗抹眼霜時,可以配合學位按摩來促進吸收。
早上怎樣快速消水腫:手指按摩
1、提拉
用兩指指腹從眼頭拉至眼尾太陽穴,重複5-10次,令眼周處血管升溫加速循環,用於排出淤塞於眼部的廢物;
2、打圈
中指無名指併合,在眼尾太陽穴處打圈輕揉,但不要拉扯皮膚。這樣可以舒緩神經緊張,明目提神,還幫助消除Step1中推過來的廢物;
3、下劃
用中指和無名指從眼尾太陽穴處輕拉至耳下,重複5-10次,完成血液循環的路線。這樣可以幫助淋巴排毒,將廢物都排出體外;
4、點一點
最後用點穴的方式,食指在六個穴位相繼按摩,分別是:眉頭-眉中-眉尾-眼尾-眼下-內眼角,讓完成血液循環之後的眼周肌膚煥發明亮光彩。
清晨面部浮腫的原因
1、熬夜:經常熬夜和工作壓力很大的人,會減慢身體的新陳代謝,使體內廢物易於積聚。
2、過分攝入鹽:取過量的鹽會令水分滯留體內,也會出現浮腫現象。所以要維持水分平衡,就必須將多餘的水排出體外,多吃加強水分循環的食物就可幫助消腫。
3、冷飲受涼導致循環不佳:常飲冰凍飲料或處身冷氣環境中,會使身體容易受涼,導致血液循環不佳,也會使身體出現浮腫現象。
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