孕婦水腫吃什麼水果好
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孕婦水腫吃一些有利尿作用的食物可幫助緩解症狀。而西瓜中含瓜氨酸、精氨酸等成分,能增大鼠肝中的尿素形成,而導致利尿作用,孕婦適量食用有利於消除水腫。
菠蘿
菠蘿中含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,幫助消化,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,稀釋血脂,消除炎症和水腫。並且菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用,孕婦適量食用可改善水腫症狀。
秋梨
秋梨性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生律的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
檸檬
檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。檸檬泡水喝能利尿、生津、解暑、開胃,對妊娠期水腫的媽媽來說,是一個很好的選擇。
葡萄性平、味甘酸,有通利小便的功效,適合孕期水腫的媽媽食用。且葡萄中含有多種果酸,可幫助腸胃消化;葡萄中含有的礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等營養,都是孕期所需,孕婦適量食用對自身及胎兒都有益。
荸薺
荸薺皮色紫黑,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美譽,北方人稱之爲“江南人蔘”,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,是大衆喜愛的時令之品。且荸薺有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效,對妊娠期水腫有一定的療效。
提醒:荸薺性寒,過度食用容易引發流產,所以孕早期及脾胃虛寒的孕婦最好不要吃。健康的孕婦吃荸薺也要注意量,一次不能超過4個。
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