孕期什麼時候會水腫 孕婦水腫吃什麼好?
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孕期大多數的女性身體會有水腫的現象,那麼你知道一般孕期什麼容易水腫嗎?孕婦水腫在飲食方法要注意什麼?孕婦水腫吃什麼好?一起來看看吧!
多數孕婦在懷孕期間,或早或晚,都會出現手腳浮腫的現象,姑且稱之爲孕期水腫。那麼孕婦水腫是什麼原因?怎麼破?一起來看看專家建議~
孕婦什麼時候容易水腫?
在進入孕28周以後,孕婦每天要特別注意一下自己的腳和腿,看看有沒有水腫的發生,在這個階段醫師也要陸續爲準媽媽檢查是否有水腫現象。
因爲準媽媽的子宮,此時已大到一定程度,有可能會壓迫到靜脈迴流,所以,靜脈迴流不好的孕婦,此階段較易出現下肢水腫現象。
隨着懷孕週數的增加,孕婦的水腫現象會日益明顯。
孕婦水腫吃什麼好?
孕婦水腫吃什麼好呢?飲食上可選雞胸肉、蛋、蝦、西紅柿、柚子、草莓、葵花子、玉米、核桃、稻米、大豆、菠菜、核桃仁。
每天進食足夠量的蔬菜、水果,蔬菜和水果具有增強機體免疫力,解毒利尿,加強新陳代謝的作用。
孕婦水腫怎麼辦?——看專家建議:
1.注意飲食,少吃鹽和糖,多吃清淡的食物,補點鈣。
2.照着書本上的介紹,做孕婦保健操。
3.如果發現腳或腿已經有些腫了,每天早上喝一杯豆漿,不放糖,堅持喝一週,會好一點。
4.必要時可去醫院問問醫生。
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