孕婦吃什麼水果消水腫
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有些女性懷孕到了孕晚期的時候,身體就會水腫的現象,下面小編爲大家介紹幾種水果孕期吃了可以消水腫,一起來看看吧!
懷孕期間水腫?難得有食慾想吃水果怎麼辦?下邊六種水果能幫到你!
孕婦水腫吃菠蘿好
菠蘿果實品質優良,營養豐富,含有大量的果糖,葡萄糖,維生素B、C,磷,檸檬酸和蛋白酶等物質。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質,它能分解蛋白質,幫助消化,溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊,改善局部的血液循環,稀釋血脂,消除炎症和水腫,能夠促進血循環。並且菠蘿中所含的糖、酶有一定的利尿作用,孕期水腫適量吃些菠蘿再好不過了。
孕婦水腫吃西瓜好西瓜堪稱“盛夏之王”,清爽解渴,味道甘味多汁,是盛夏佳果,西瓜除不含脂肪和膽固醇外,含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質,是一種富有很高的營養、純淨、食用安全食品。西瓜果肉中所含瓜氨酸、精氨酸成分,能增大鼠肝中的尿素形成,而導致利尿作用,有利於消除孕婦水腫。
孕婦水腫吃荸薺好荸薺皮色紫黑,肉質潔白,味甜多汁,清脆可口,有“地下雪梨”之美譽,北方人稱之爲“江南人蔘”,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用,是大衆喜愛的時令之品。荸薺性寒,具有清熱解毒、涼血生津、利尿通便、化溼祛痰、消食除脹的功效,對妊娠期水腫有一定的療效。
孕婦水腫吃秋梨好吃秋梨可以清熱降壓,秋梨被譽爲“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。它質脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生律的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
孕婦水腫吃葡萄好葡萄的營養成分葡萄不僅味美可口,而且營養價值很高。葡萄中的多種果酸有助於消化,適當多吃些葡萄,能健睥和胃。葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C和維生素P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。尤其是葡萄性平、味甘酸,有通利小便的功效,適合孕期水腫的媽媽食用。
孕婦水腫吃檸檬好檸檬富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、奎寧酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量鉀元素和低量鈉元素等,對人體十分有益。檸檬泡水喝能利尿、生津、解暑、開胃,對妊娠期水腫的媽媽來說,是一個很好的選擇。
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