夏天寶寶喝什麼湯好 夏天小孩喝什麼湯好

炎熱的夏天來了，寶寶的食慾不振，胃口不好，媽媽們只能跟着乾着急，今天小編就來和大家分享二道即美味又營養的滋補靚湯，非常適合給孩子夏天喝，清熱解毒，止渴還利尿哦!

炎熱的夏天來了，寶寶的食慾不振，胃口不好，媽媽們只能跟着乾着急，今天小編就來和大家分享二道即美味又營養的滋補靚湯，非常適合給孩子夏天喝，清熱解毒，止渴還利尿哦!

夏季營養靚湯：海帶綠豆煲老鴿

準備材料：老鴿子1只、綠豆半碗、海帶適量、陳皮1片、薑片、鹽各適量

製作方法：

1、綠豆提前泡2小時，幹海帶泡發，洗乾淨泥沙

2、鴿子去皮斬件，洗乾淨涼水

3、在鍋里加入適量的燒開，加入鴿子、綠豆、海帶、薑片、陳皮，翻滾後關慢火煲3小時，加鹽調味即可

溫馨提示：海帶綠豆煲老鴿有清熱解毒的功效，據中醫生介紹對熱痱子有一定的治療效果，適合小孩子在夏天喝。

夏季營養靚湯：冬瓜排骨湯

準備材料：排骨500g斬段、冬瓜800g切塊、姜4片、小蔥1把(打成結)、料酒1大勺、鹽、雞精、水適量

製作方法：

1、排骨洗淨控幹，鍋內水燒開，下排骨煮盡血水，撈出

2、沙鍋中放適量水，放入排骨、薑片、蔥結和料酒，大火燒開後，小火慢燉2小時

3、再投入冬瓜繼續燉40-60分鐘，直到冬瓜軟爛爲止。關火前10分鐘左右可以放一點溫水泡過的枸杞

4、調入適量鹽和雞精、撒上蔥花即可

溫馨提示：冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對寶寶相當有好處。

夏季給寶寶滋補的營養靚湯，推薦的這兩款媽媽們都學會了嗎?收藏一下本頁，或者推薦給你的朋友，大家一起分享寶寶夏季營養食譜的祕方!