夏天喝綠豆湯有什麼好處
本文已影響4.15K人
清熱消暑
中醫認爲，綠豆味甘，性寒，有清熱的作用，綠豆利水，能幫助人體排尿解熱，有“治寒熱、熱中，止泄痢、卒澼，利小便脹滿。”的作用。綠豆的清熱之力在皮，所以說爲了清熱，煮綠豆湯時不要久煮，短時熬出的綠豆湯顏色碧綠清澈，清熱消暑效果好。
夏季炎熱，食慾不振患者增多，綠豆中含有的豐富的磷脂，磷脂中的磷脂酰乙醇胺、磷脂酰絲氨酸磷脂酸、磷脂酰肌醇、磷脂酰膽鹼、磷脂酰甘油等等可以使神經興奮，然後促進食慾，所以夏天喝點綠豆湯可以幫助增進食慾，開胃養生。
綠豆中含有生物鹼，香豆素，植物淄醇等物質，對人體的生理代謝活動有重要的促進作用，夏季悶熱，綠豆能幫助人體將毒素排出體外。
綠豆的解毒功效在於“裏”，因爲綠豆的蛋白質幾乎只存在於綠豆內部，蛋白質會與重金屬結合形成沉澱物，這些沉澱物不會被人體吸收，從而被排出體外，所以只有把綠豆煮爛，此時的綠豆湯色渾濁，這種綠豆湯的清熱效果差，但是解毒效果強。
1、嬰兒的抵抗力比較弱，胃腸功能也不完善，綠豆性寒，最好是不要給小於6個月的嬰兒服用。
[寶寶多大可以喝綠豆湯]
2、綠豆性寒，寶寶腸胃功能比不上成人，不宜大量喝綠豆湯，每次2-3湯匙爲宜。
3、寶寶不能天天喝綠豆湯，會對脾胃功能造成一定的不良影響。一般一週喝2至3次即可。
相關內容
熱門精選
-
【來大姨媽可以喝綠豆湯嗎】月經期間可以喝綠豆湯嗎
-
【豆腐和什麼做湯好喝】豆腐煮什麼湯好喝 豆腐怎麼做湯簡單好喝
-
夏天喝綠豆湯好嗎 夏天喝綠豆湯有什麼好處
-
孕婦喝綠豆湯加什麼好
-
【孕婦可以喝綠豆湯嗎】孕婦喝綠豆湯好嗎
-
【寶寶出水痘能喝綠豆湯嗎】嬰兒長水痘能喝綠豆湯嗎 小孩長水痘可以喝綠豆湯嗎
-
【綠豆湯隔夜能喝嗎】綠豆湯過夜還能夠嗎 隔夜的綠豆水可以喝嗎
-
【綠豆湯怎麼做好喝】綠豆湯怎麼做好吃
-
孕婦能喝綠豆沙嗎？喝了有什麼好處？
-
夏天喝綠豆湯不能吃什麼 喝綠豆湯不能吃藥2018
-
孕婦喝綠豆湯放什麼糖好
-
夏天喝什麼湯好？四款夏季養生湯做法介紹
-
【夏天喝什麼湯解暑】夏天喝什麼解暑降溫 夏天喝什麼湯清涼
-
【綠豆湯隔夜能喝嗎】隔夜綠豆湯可以喝嗎 綠豆粥隔夜還能喝嗎
-
夏天綠豆湯，4種喝法要傷身！這樣喝才降脂、祛溼、消暑
-
孕婦喝綠豆湯幾天喝一次
-
孕婦夏季可以喝綠豆湯嗎
-
【夏天喝什麼湯能助孕】夏天備孕喝什麼湯好
-
【孕婦能喝綠豆湯嗎】孕婦可以喝綠豆湯嗎 孕婦能不能喝綠豆湯
-
綠豆湯加陳皮的好處 陳皮綠豆湯的功效與作用