寶寶長高的祕訣有哪些 寶寶長高經驗談

　　寶寶長高是父母最爲關注的焦點之一，怎麼才能讓寶寶長得高高壯壯的呢？相信很多媽媽都有自己的經驗，每個媽媽都有自己的私家祕方，下面我們就一起來看看讓寶寶長高的方法有哪些。

引起矮小的原因除了營養、睡眠、運動、心理外，還有可能由疾病所致。其中多爲內分泌疾病引發矮小症，此外還有不少患兒單一生長激素缺乏，多數在1歲後出現生長緩慢，主要表現爲勻稱性矮小，面容幼稚而智力正常，常伴發性腺發育不良，多數有青春發育期延遲。

專家建議，如果是疾病造成的生長異常，就要即早就醫診療。治療孩子身材矮小，要把握最佳時機，如果等到其骨骺完全閉合後，任何藥物都很難使孩子長高了。一般情況下女孩的骨骺閉合年齡在16歲左右，男孩在18歲左右;孩子年齡越小，其骨骺的軟骨層增生和分化越活躍，生長的潛力及空間越大，對治療的反應越敏感，療效越好。

　使孩子長高的私家方

曲伸運動

我身高1.73米，不算高個，但作爲女性，也不錯了。聽父母講，在我小的時侯，每天讓我平躺在牀上手抓牀頭的鐵竿，她們則拉住我的雙腳屈伸上百次，可能是被拉長了吧!

——王美英

　彈跳運動

如果想讓孩子增高，要從小抓起，多做彈跳和拉伸運動，可以改善肌肉韌帶的彈性，促進骨骼生長，但要切記運動不能過量，疲勞易影響腦垂體分泌生長激素。

——李紅旗

　　好胃口+跳高

我家胖兒身高1.92米，孩子從小胃口好，葷素不挑食，愛好各種體育活動，從小學、初中、高中多次參加省市青少年運動會，獲得過跳高亞軍和鉛球冠軍。我認爲青春期的運動對孩子的成長至關重要。

——席軍建

　　睡硬板牀

我女兒現在上大學，身高1.75米，竅門是在她嬰兒(嬰兒食品)時期，我按朋友指點不給她頭下墊枕頭，睡硬板牀，據說，這樣有利於脊椎骨的平展伸長，直到現在她已習慣睡低的枕頭。

——何媽媽

　　抓杆垂吊

一位體育老師曾告訴我，吊單槓可拔長骨關節，有利增高。我從兒子兩歲起，在家門框上吊綁竹竿，扶兒子雙手抓竿自然垂掛，每次數秒200下，堅持數年，他現在體校打排球，身高1.88米。

——蔡志新

　營養+運動

我兒子現在身高是1.93米。我國外一個朋友曾告訴我：牛奶 + 雞蛋 + 跳躍=長高祕訣。還在兒子很小的時侯，每天給兒子吃的雞蛋不加限量，1斤牛奶是雷打不動的，並且我們每天會督促他做跳繩和一些摸高運動。孩子上小學、初、高中一直是校運動隊的骨幹，打籃球和長跑是孩子的強項。

——高雲峯

　營養+補鈣

我女兒現在1.73米，16歲。從小我就變着戲法給她做好吃的，她的胃口一直很好，完全不像現在的孩子不愛吃飯。從6歲起我每天給她補鈣，用的是龍牡壯骨沖劑。我們夫妻個頭都不高，現在她還真長高了。