寶寶身高增長速度緩慢怎麼辦?談談寶寶身高那些事兒
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寶寶身高增長速度緩慢怎麼辦?爲什麼有的寶寶增高速度快,而有的寶寶增高比較緩慢怎麼辦?下面我們談談寶寶身高那些事兒。
下面談談寶寶身高那些事兒。
寶寶身高年增長不足這個數
需要去看醫生
其實,家長「以爲長得慢」並不一定是真的長得慢。孩子是不是發育遲緩,需不需要看醫生,是有一個標準的。
對比孩子從出生到三歲以後的生長規律,大概如下:
(以下是平均身高增長,不要強行對比,僅爲參考)
0~3 個月:3.5 cm/ 月
4~6 個月:2 cm/ 月
7~9 個月:1.5 cm/ 月
10~12 個月:1 cm/ 月
1~ 2 歲, 10~11 cm/ 年
> 2 歲, 4~7 cm/ 年
一般 3 歲以下的寶寶,每年的身高增長大概 7 cm/ 年,3 歲到青春期身高增長 4~5 cm/ 年,青春期大概 5.5~6 cm/ 年。
如果一年沒有達到以上這些數值,可能真的是生長遲緩,這時就建議帶孩子去醫院看看。
寶寶長得慢不慢
這條「線」來告訴你
等一年再看結果會不會已經太晚了?
有沒有更好的方法判斷寶寶身高是否正常呢?
這裏給大家推薦一個靠譜的記錄工具,生長曲線圖,通過它您就可以一目瞭然地知道寶寶的生長是「漲」了還是「跌」了。
怎麼看:
藍色是男寶紅色是女寶,底部的橫座標代表寶寶月份,每一小格代表一個月,旁邊的縱座標代表身高(或體重)。
先在底部找到現在的月齡,在縱座標找到對應的身高,然後在兩者交叉處畫一個小圓點,經過一段時間的監測後,把這些小圓點連成線就是寶寶的生長曲線啦。
怎麼比:
可以用寶寶身高畫出來的曲線和圖上的 5 條曲線對比,來評定寶寶的發育情況。
最下面一條寫着第 3 百分位(或-2SD),您可以理解爲隨機挑 100 個孩子從矮到高排隊,排第 3 名的身高就是這條曲線。
同理 97 百分位(或+2SD)的就是排第 97 位孩子的身高曲線,第 50 百分位(或 0SD)代表平均值。
一般我們認爲身高處於第 3~97 百分位之間都是正常範圍。如果小於第 3 百分位或大於第 97 百分位,就要去查查原因了。
另外,正常的生長總是遵循着某一條百分位曲線,如果長着長着「跑偏」了,就說明生長可能出現了問題,也要引起注意。
3點做好,寶寶長得高
寶寶身高是七分天註定,三分靠打拼。雖然遺傳佔有很大的決定因素,但要想後天給寶寶「助力」,這三點很關鍵:
1. 營養均衡
嬰幼兒期生長遲緩大多數跟營養有關,攝食不足、餵養不當一開始影響體重增長,如果不及時糾正就會發現身高增長也開始放慢。
儘量母乳餵養到 6 個月,4~6 個月及時添加輔食,1 歲輔食爲主奶爲輔;
添加輔食從少到多、從細到粗、從稀到稠、由一種到多種、注意營養搭配要全面均衡;
定時、定量、定點進食,養成規律、良好的進食習慣和行爲。
2. 合理運動
在保證營養供給充足的前提下,科學合理的運動鍛鍊可以平衡全身的鈣、磷代謝,加速礦物質在骨內沉積,促進胃腸蠕動和消化,另外也可以刺激生長激素的分泌,從而使遺傳潛力得到最大限度發揮。
1 歲以內的寶寶建議以主動和被動運動相結合,比如擡頭、爬行、翻身等;
2~3 的小寶寶們適合選擇一些能夠幫助提高運動協調能力的活動,例如爬行、快步走、拍球等。
3. 充足睡眠
睡眠對身高的影響主要通過生長激素起作用,生長激素白天的分泌量很少,大部分是在入睡後分泌的,一般在入睡後 1~2 小時左右達到高峯,所以過少的睡眠時間會影響生長激素的分泌。
一般來說,新生兒每天大概 21~22 小時,2 個月~12 個月每天需要睡 14~16 小時, 2~3 歲爲 12~14 小時,4~6 歲需要 11~12 小時。
想給娃「增高」
打激素?吃保健品?
迄今爲止,國家食品藥品監督管理局從未審批過任何有「增高」功能的產品。甚至某些產品中加入了性激素,雖然短期內可以使孩子身高有一定的增高,但這是以加速骨骺癒合爲代價的,反而影響了孩子最終的身高。
生長激素的主要目的是治療「矮小」,不是「增高」。這就決定了生長激素是有它的適應症的,不是人人都能用。
另外它和其他藥物一樣都存在一定的不良反應的風險,一定要在醫生指導下使用,並且在治療期間定期隨訪監測。
所以,如果不是疾病導致的生長遲緩,那還是讓孩子自然地健康成長吧。
吃玩睡把握好,寶寶不愁長不高~
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