哪些食物，有利於寶寶的身高增長呢？
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相信每個父母都希望自己的寶寶長的高高大大，有一雙大長腿，而身高與營養是有關的。那麼，有哪些食物有助於身高增長呢?
相信每個父母都希望自己的寶寶長的高高大大，有一雙大長腿，而身高與營養是有關的。那麼，有哪些食物有助於身高增長呢?
孩子吃什麼食物會長的更高
1、 高蛋白的飲食對於身高的增長最爲重要。
我們知道，各種組織器官都由蛋白質構成，例如肌肉組織、內臟、大腦組織以及許多重要的生命物質，因此在寶寶身高增長期保證高蛋白食物供給，如瘦肉、魚類、牛奶、大豆、雞蛋等有助於身高增長。
2、鈣、鎂、磷對骨骼增長至關重要。
有資料表明，骨骼中三分之二的礦物質中99%是由鈣鎂磷三種礦物質構成的，因此充足且適當的礦物質的補充對骨骼的拉長非常重要，含鈣質豐富的牛奶、魚類是孩子身高增長階段的飲食首選。
3、脂肪和脂肪酸是成長期飲食的重要成份。
多選擇天然的含必需脂肪酸高的食品，如魚類、雞蛋類等對身高增長有利。
4、維生素必不可少。
維生素A、B、C等在孩子長高方面發揮重要作用，而日常食品中柑橘類水果、胡蘿蔔、菠菜等尤其含量豐富。
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