1歲寶寶便祕吃什麼好得快

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1歲寶寶便祕吃什麼好得快？寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現便祕症狀。所以，寶寶吃飯應該採取少量多餐的原則。

寶寶便祕吃什麼好

1.少量多餐 寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現便祕症狀。所以，寶寶吃飯應該採取少量多餐的原則，媽媽可以給他準備一個小碗，每次盛飯的份量約爲大人的1/3或1/4就好，這樣寶寶不會有永遠吃不完的感覺，也比較有成就感。2.巧補益生菌 補充益生菌可以刺激腸蠕動，促使排大便。3.湯湯水水疏通腸道推薦的湯有：(1)綠豆薏仁湯： 綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便祕的症狀，還有清熱退火的功效。(2)紅棗湯：

紅棗具有補中益氣的作用，中醫認爲紅棗也有通心腹邪氣的功效，所以，寶寶便祕時，媽媽不妨試着用紅棗熬湯給寶寶喝。

緩解寶寶便祕的食物

1.胡蘿蔔 胡蘿蔔有雙重功效，緩解腹瀉和便祕，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便祕，腹瀉和便祕是兩種截然相反的病，怎麼可用一種食物呢?是的，胡蘿蔔的確即可緩解腹瀉，有可緩解便祕，原因是：胡蘿蔔生吃性涼，有清熱瀉火之功效，熟吃胡蘿蔔性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用於便祕，應該讓寶寶生吃胡蘿蔔，要想用於腹瀉，應該讓寶寶熟吃胡蘿蔔。2.紅薯和花生 把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便祕有很好的作用。3.蜂蜜與香蕉 早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然後喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便祕。4.菜泥

芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨吃，也可和在麪條或粥中。