2歲寶寶便祕吃什麼好得快
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2歲寶寶便祕吃什麼好得快?水果所含有的營養豐富,而且維生素含量也比較高,適合2歲寶寶吃。尤其是寶寶有便祕時,可以多吃一些新鮮的水果。蘋果、香蕉、西瓜等等都是很不錯的水果。適當的吃,可以更好的調理寶寶的腸胃,緩解寶寶的便祕。
水果:
水果所含有的營養豐富,而且維生素含量也比較高,適合2歲寶寶吃。尤其是寶寶有便祕時,可以多吃一些新鮮的水果。蘋果、香蕉、西瓜等等都是很不錯的水果。適當的吃,可以更好的調理寶寶的腸胃,緩解寶寶的便祕。
奶製品:
牛奶營養價值高,富含的營養物質全面,而且容易消化,對於寶寶來說,是非常合適的飲品,如果2歲寶寶的便祕,家長要注意多給寶寶補充一些。
堅果:
堅果富含礦物質、蛋白質、碳水化合物等營養物質,可以更好的促進寶寶的發育,如核桃、榛子、杏仁、栗子、葵花籽、南瓜籽等。2歲的寶寶,媽媽可以根據寶寶的消化吸收程度和喜好選擇給寶寶吃,及時的緩解寶寶的便祕。
山楂食品:
2歲的寶寶在便祕時,可以吃一些山楂類食物如山楂片。可以幫助寶寶開胃,還可以有助於消化,提高寶寶的食慾。
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