一歲寶寶缺鐵吃什麼好得快
本文已影響3.74K人
本文已影響3.74K人
所謂紅肉,就是各種紅色的瘦肉,比如豬瘦肉、牛肉、羊肉,都是補鐵的佳品,最主要是方便購買,而且可以跟很多輔食添加在一起,給寶寶食用,這個可以每天都給寶寶吃一點,別光給寶寶喝湯哦,否則效果微乎其微,應該把肉也吃一點。
雞蛋黃
這個看孩子對雞蛋會不會過敏,有些孩子對雞蛋過敏的就沒必要了,不過敏就可以每天給孩子吃一個雞蛋,因爲每100g雞蛋黃含鐵7毫克,食用方便。
黃豆及黃豆製品
每100克黃豆就有11克鐵元素,並且吸收較好,可以製作豆漿等豆製品供孩子食用。
綠葉蔬菜 人體對於植物性食物中的鐵元素吸收率並不高,但是因爲蔬菜還含有其他營養元素,比如維生素C,可以促進鐵元素的吸收,所以也要注意蔬菜的攝入。
在上面有提到過,鐵元素的吸收還需要維生素C的輔助,所以別光顧着補鐵,有沒有吸收纔是主要,建議補鐵的同時也要補充維生素C,才能更好的吸收!
現在的寶寶爲什麼吃的這麼好還貧血、缺鈣、缺鐵、缺鋅?
寶寶缺鐵吃什麼蔬菜好
一歲寶寶缺鐵性貧血怎麼辦
寶寶缺鐵吃什麼食物好
【寶寶缺鈣鐵鋅吃什麼好】嬰兒吃什麼補鈣鐵鋅
寶寶缺鐵性貧血吃什麼好得快
一週歲寶寶缺鐵性貧血怎麼辦
2歲前一定按這4點喂寶寶!遠離缺鐵身體好
寶寶缺鐵性貧血吃什麼補血最快?
1~3歲寶寶每天需要多少鐵 寶寶補鐵吃什麼
寶寶缺鋅吃什麼補得快
寶寶缺鐵食補吃什麼好
寶寶缺鐵性貧血吃什麼補血最快
【寶寶缺鈣鐵鋅吃什麼好】嬰兒吃什麼補鈣鐵鋅 寶寶補充鈣鐵鋅吃什麼
寶寶缺鐵性貧血吃什麼鐵劑
寶寶缺鐵會怎麼樣 寶寶缺鐵吃什麼好
寶寶缺鐵吃什麼食物補鐵
【寶寶缺鈣鐵鋅吃什麼藥】小孩缺鈣鐵鋅吃什麼藥 小孩補鈣鐵鋅哪種藥好
寶寶缺鈣吃什麼補得快
寶寶缺鐵吃什麼食物好