帶孩子泡溫泉注意10個要點
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冬季,很多爸爸媽媽都會帶上寶寶去泡溫泉,那麼,寶寶泡溫泉時應該注意哪些問題呢?
1.選對時機
泡溫泉最好在兩餐之間,不能餓着肚子,也不能吃得太飽。因爲泡溫泉很消耗能量,如果肚子餓,容易出現虛脫。而如果太飽,沒有足夠的血液幫助消化,也會感覺不舒服。
2.姿勢以舒適爲宜
小朋友可以選擇臥式、坐式和足浴。臥式即仰臥水中,頭頸部和前胸部露出水面,這樣可減少對胸部的壓力,減輕心肺負荷。坐式是坐在水中,僅腰部以下浸入熱水中,這樣胸部壓力也會比較小,不過要注意上半身的保暖。足浴則只需把雙腳浸入溫水中,溫暖雙腳,身體沒有任何壓力和負荷,也比較適合小朋友,當然,同時也要注意身體的保暖。可以根據小朋友的喜好或者需要來選擇姿勢,最重要的是以舒適爲宜。
3.要注意隨時觀察
要隨時觀察孩子的身體狀況,孩子一旦出現不舒服現象,或者出汗較多,應該趕緊從溫泉裏出來。泡溫泉的尺度應該是身體微微出汗,如果出汗比較多甚至大汗淋漓,就說明泡“過頭”了。
4.注意補充水分
泡溫泉會消耗大量能量和水分,所以要給身體補充足夠的水分,多喝白開水。
5.泡過溫泉之後的皮膚護理
溫泉中含有濃度較高的硫磺或鹼分,水分蒸發後留在皮膚上的濃度可能會更大,對皮膚的刺激很大。因此泡溫泉後要仔細地衝一次清水,而且要抹上潤膚露,防止乾燥。
6.泡溫泉後要注意休息
泡溫泉要消耗大量能量,所以泡過之後就不要再給孩子安排劇烈的活動,要讓孩子好好休息。
7.溫泉的治療功能不一定適合
孩子很多溫泉標有治療功效,還有很多加人中藥的治療型溫泉,但這些都是針對成人的成分。孩子的皮膚以及體質跟成人有很大區別,所以最好不要迷信溫泉的治療功能。
8.要控制好時間
溫泉由於水溫較高,人體的血液流動加快,心跳會加快。所以,從年齡上,最好等孩子3歲以後再嘗試,而且要控制下水的時間,每次最好不要超過15分鐘。泡溫泉的總時長不要超過30分鐘。另外,下水前要先適應水溫,從低水溫逐漸過渡到高水溫,給血管逐漸擴張的時間,而且儘量選擇溫度不是非常高的溫泉池。
9.衛生安全不容忽視
如果帶着孩子去泡溫泉,最好選擇專門的兒童池,或者家庭池,因爲公共的溫泉池,容易產生交叉感染,對孩子的健康不利。
10.要注意保暖
泡溫泉時,全身的毛孔會張開,寒邪很容易侵入,所以最好不要選擇戶外的溫泉。在室內,也要注意保暖,出來時要給孩子裹好浴巾,防止受涼。
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