冬天泡溫泉的最佳時間!孕婦可不可以泡溫泉?
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我們都知道,泡溫泉是很有好處的,那麼冬天泡溫泉的最佳時間是什麼?孕媽可不可以泡溫泉呢?
我們都知道,泡溫泉是很有好處的,那麼冬天泡溫泉的最佳時間是什麼?孕媽可不可以泡溫泉呢?
泡溫泉有什麼好處?
泡溫泉的好處一:鎮靜作用
泡溫泉具有鎮靜作用,泡溫泉對於神經衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血後遺症的患者有很好輔助治療作用。
泡溫泉的好處二:利尿減肥
泡溫泉能促進血液循環,具有有利尿和治療浮腫的作用。經常泡溫泉還具有減肥瘦身的功效。
泡溫泉的好處三:解乏作用
泡溫泉可以讓全身放鬆,溫泉熱浴可使肌肉、關節鬆弛,起到消除疲勞的功效,非常適合工作壓力大的年輕人。
泡溫泉的好處四:排毒美容
泡溫泉能夠加快人體的血液循環和新陳代謝,可將人體的毒素排除,女性朋友常泡溫泉能起到美白肌膚、排毒養顏之功效。
以上是小編爲大家總結的關於泡溫泉的好處,大家現在知道泡溫泉以人體的作用有哪些了吧。泡溫泉不是所有人都適合,下面就繼續往下閱讀看孕婦能不能泡溫泉。
孕婦能不能泡溫泉?
答案是可以!
北京協和醫院婦產科章醫生表示,孕婦泡溫泉完全可行,但懷孕初期或有早產現象等禁忌的孕婦最好不要泡。
並建議孕婦在家人的陪伴下,選擇空氣清新的場所,避免過高的水溫,泡的時間不要超過15~30分鐘。長時間泡溫泉容易導致脫水或缺氧,所以泡完溫泉後要及時補充水份。
孕婦泡溫泉要注意什麼?
1、溫度是時間是否適宜
胎兒的生長髮育需要適宜的環境,長時間的高溫浸泡對胎兒有害無益。泡溫泉最適宜的溫度是≤40℃,入水時,也要先從低溫到高溫,逐漸浸泡,每次不要超過30分鐘。
2、水質是否乾淨
對任何人來說,泡溫泉最重要的就是觀察水質是否乾淨。尤其是對於免疫力較低的準媽媽來說,乾淨的水質是十分重要的。
準媽媽泡溫泉儘量選擇到人少的場所,因爲人越多,水質越差。另外,準媽媽也要避免浸泡強酸或者硫化氫的溫泉。
3、空氣是否流暢
孕婦對空氣的需求較高,空氣流通才能提供足夠的氧氣給肚子裏的寶寶。多數室內溫泉場所的空氣都比較溼潤,但往往通風都比較差。因此,準媽媽儘量選擇戶外、人少、空氣流通好、空氣清新的場所,不僅僅保障氧氣提供,也能避免感染流感等疾病。
4、環境是否安全
準媽媽最好不要一個人去泡溫泉,一定要在家人的或者朋友的陪同下,留意周圍人員是否過多,地面是否過於溼滑等。
5、自身的身體狀況是否合適
一般來說,懷孕初期的準媽媽最好不要泡溫泉,一方面因爲胎兒在這個階段容易受到干擾,另一方面是因爲這個階段準媽媽的早孕反應大,泡溫泉容易出現不良反應。
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