帶孩子泡溫泉的注意事項 帶孩子泡湯的正確打開方式

寒冬臘月，最適宜的莫過於泡溫泉了。如今溫泉館、溫泉酒店遍佈，不少爸媽計劃着假日帶寶貝一起去泡泡湯、驅驅寒。然而，寶貝到底能不能泡溫泉呢？

寒冬臘月，最適宜的莫過於泡溫泉了。如今溫泉館、溫泉酒店遍佈，不少爸媽計劃着假日帶寶貝一起去泡泡湯、驅驅寒。然而，寶貝到底能不能泡溫泉呢？

不是每一池熱水都叫“溫泉”

溫泉在地質學上是有嚴格定義的：從地下孔洞或裂隙中自然涌出，泉口溫度高於當地年平均氣溫5攝氏度，並含有對人體健康有益的微量元素的礦物水，纔是溫泉水。

然而近幾年，隨着大規模的旅遊開發，溫泉的概念早已泛化。通常將自然出流的溫泉水、地下抽取的地熱水（分佈在地面以下岩石中、水溫≥25℃的地下水）、以及地下熱水與人工加熱水配比而成的混合水統稱爲溫泉。

地熱水畢竟還符合“溫”的定義，裏面通常也含一些有益於健康的礦物質，只是非自然涌出，不符合“泉”的概念；而人工調成碳酸泉，或是直接用自來水加熱炮製的“溫泉”只能算是泡澡，而不是泡溫泉了。

如何區分真假溫泉？

要辨別所泡的溫泉水是不是抽自地下深層，有四種簡單的方法可供參考：

①真溫泉聞着有輕微的硫化氫味，也就是臭雞蛋味；
②真溫泉水在身上有滑膩的感覺；
③人泡在真溫泉裏，能感到有比較明顯的浮力；
④手指泡在真溫泉水裏不會發皺。

寶寶可以泡溫泉嗎？

不過，很多家庭去溫泉酒店、溫泉館的主要目的並不限於泡溫泉，因爲溫泉館裏除了泡泡溫泉，還可以吃、住、玩，攜家帶小一起放鬆身心是再好不過了，所以，是不是真正的天然溫泉並不是媽媽們所關心的。

但媽媽們需要當心，3類寶寶並不適合泡溫泉

01

3歲以下寶寶

嬰幼兒皮膚表皮角質層薄，皮脂分泌少，防禦功能差，對外界的刺激抵抗力低，皮膚體溫調節功能較差，泡溫泉可能會出現以下問題：
有害物質可能進入寶寶體內
許多溫泉都含有不同的礦物質，這些礦物質並不見得都適合嬰幼兒，甚至有一些有害的物質存在，這些物質對於成人可能不會起作用，但是對於皮膚嬌嫩的嬰幼兒來說就可以通過吸附和通透進入嬰幼兒機體，成爲滅頂之災的原因。
多人共泡易發生交叉感染
多數人浸泡的溫泉還可能是引起疾病交叉感染的感染源。
過多浸泡易造成皮膚受損或感染
嬰幼兒過多地浸泡於水中，造成用來保護機體的皮脂大量丟失，容易造成皮膚受損或感染，使得嬰幼兒大量散熱，不利於孩子的體溫調節。

02

患有嚴重溼疹、皮膚炎及皮膚有潰爛傷口的寶寶

雖然溫泉所含的硫磺及其他酸鹼物質可以消炎殺菌，對一般感染性或寄生性皮膚病頗有療效，但溼疹、皮膚炎及皮膚潰爛的寶寶泡溫泉，不但會污染水質，還會使傷口惡化。

03

抵抗力差或患有肺炎、心臟病的寶寶

溫泉溫度較高，可使人體容易大量出汗、心跳加快，心臟耗氧量增加，容易引發疾病。

泡溫泉需區分個人體質

溫泉有很多種，如碳酸泉、硫磺泉、碳酸氫鈉泉等，大人也需根據個人體質來判斷是否適合泡溫泉：

①碳酸溫泉：水溫比較低，能夠幫助血液循環，改善心臟及血管的功能，對心臟的負擔較少，但是有腎臟疾病及腸胃不好的人，就不適合泡了。

②硫磺溫泉：對皮膚病有一定的治療作用，但對於皮膚過敏者則會致病。

③一些營養不良、急性病、高燒、高血壓、心臟病、糖尿病、血管病及嚴重動脈硬化的患者以及正值生理週期的女性、孕婦、溫泉過敏者都不適宜泡溫泉。

全家泡溫泉需注意！

在帶3歲以上孩子泡溫泉時，媽媽還需留心以下細節：

1.不要泡得過急、過深

下水前要先適應水溫，從低水溫逐漸過渡到高水溫，且儘量選擇較淺的溫泉池。泡一段時間後，可讓寶寶身體胸露出水面或離水歇息片刻。

2.控制好時間和水溫

寶寶每次下水時間最好不超過15分鐘，總時長不要超過30分鐘。媽媽應密切觀察寶寶的身體狀況，一旦寶寶不舒服或者出汗較多，就應趕緊讓寶寶從溫泉裏出來。

3.注意衛生

公共溫泉池交叉感染風險高，對健康不利，因此，最好選擇專門的家庭池，家人一起泡；或給孩子選兒童池，最好有專人在旁邊隨時看護孩子。

4.避免飢餓或過飽時入浴

飢餓勿泡溫泉，否則容易疲勞和發生低血糖、頭暈、心慌、甚至虛脫；而如果太飽，沒有足夠的血液幫助消化，也會感覺不舒服。因此，泡溫泉最好選在兩餐之間進行。

5.儘量選擇坐式和足浴

這兩種姿勢對胸部的壓力會比較小，讓身體覺得舒服。

6.要注意保暖

儘量選擇室內溫泉；露出溫泉外的身體部位要注意保暖；泡好後及時裹上浴巾，注意保暖防感冒。

7.別給寶寶泡藥浴

很多治療型溫泉加入了中藥成分，大人可以泡，但這些成分只針對大人，並不適合寶寶的皮膚及體質。

8.注意補充水分

泡溫泉會消耗大量能量和水分，因此，浸泡前後，媽媽都要及時給家人和孩子補充足夠的水分，多喝白開水或淡鹽水，防止虛脫。

9.做好皮膚護理

溫泉中含有濃度較高的硫磺或鹼分，水分蒸發後留在皮膚上的濃度可能會更大，對皮膚的刺激很大，因此泡溫泉後要仔細沖水，並抹上潤膚露，防止乾燥。