去溼氣的湯:蘿蔔蓮子豬舌湯
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體內溼氣重除了藥物治療外,食療也是非常值得一試的方法,去溼氣的湯就不錯!今天給大家推薦的這款蘿蔔蓮子豬舌湯,有除春寒去溼困的功效,除春寒去溼困怎麼做呢?本文就爲大家介紹蘿蔔蓮子豬舌湯的做法!
功效:清潤滋補,寬中下氣,可除春寒去溼困。
材料:
蘿蔔750克、蓮子50克、芡實25克、蜜棗3枚、豬舌500克、豬骨750克。
做法:
1、蘿蔔連皮洗淨,斜向切成中塊;蓮子、芡實、蜜棗去核洗淨,用清水稍浸泡;
2、豬舌反覆刮洗乾淨,切成大塊,連同豬骨用開水稍煮沸片刻,去掉血水,豬骨飛水後則用刀背敲裂;
3、把所有材料一起放進煲內煲2個半小時,放適量食鹽和少量油調味便可。此量可供3~4人用。
另外,還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等,均有一定的健脾去溼功效。
蘿蔔蓮子豬舌湯
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