補維生素食譜:黃瓜蛇粉湯的做法
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黃瓜蛇粉湯的做法你知道嗎?黃瓜蛇粉湯怎麼做?黃瓜蛇粉湯的營養功效是什麼?本文將詳細介紹如何做黃瓜蛇粉湯。
食譜原料:
主料:黃瓜500克
輔料:白花蛇20克
調料:料酒10克,姜5克,大蔥10克,鹽3克,雞精3克,胡椒粉2克,雞油35克
工藝做法:燉。
配菜專區:寶寶食譜;熱菜、葷菜;湯的做法。
製作方法:
1. 將黃瓜洗淨後切成薄片;
2. 姜切成片,蔥切成段;
3. 將黃瓜、蛇粉、薑片、蔥段及料一同置於燉鍋內;
4. 加入1800毫升清水,用武火燒沸,再用文火燉煮25分鐘;
5. 加入鹽、雞精、雞油、胡椒粉略煮即成。
適合人羣:10個月以上的寶寶
健康提示:
黃瓜肉質脆嫩、汁多味甘、芳香可口;營養上,它含有蛋白質、脂肪、糖類,多種維生素、纖維素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂等豐富的成分。尤其是黃瓜中含有的細纖維素,可以降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量,促進腸道蠕動,加速廢物排泄,改善人體新陳代謝。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸,還能有效地抑制糖類物質轉化爲脂肪,因此,常吃黃瓜可以減肥和預防冠心病的發生。
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