寶寶上火能喝涼茶嗎

涼茶不是不能喝，而是不能經常喝。一般來說，要等到寶寶3歲才能喝涼茶。孩子身體的臟器功能要發育到接近大人的程度，差不多要到7歲。若7歲前家長過多的使用寒涼的東西如涼茶，會違背兒童生理特點，導致脾胃吸收功能變差。超過胃的收納或者是脾的蘊化，不但是白吃，而且還損害了寶寶的脾胃，寶寶變得瘦小、身體素質差。

1、喝涼茶要分體質：

太過苦寒(涼茶鋪的涼茶較爲哭喊)，易傷脾胃，脾胃虛了運化不好，就容易溼滯上火。若是嬰幼兒時期就常喝五花茶、黃連水、臘梅花等涼性過重的涼茶，對體質還可能造成終生影響，今後再想調理也難了。如果小兒平素體質較弱，易感冒，有多汗、胃口差、夜間遺尿等症狀，就不宜經常飲用涼茶。喝涼茶後一旦出現拉肚子、作嘔等症狀，要立即停止服用。

2、喝涼茶不宜人人用一方：

一煲涼茶老少都喝，一個方子好多人用，喝了不但可能沒效，還會產生副作用。喝涼茶，要根據具體情況具體用方。即使是小兒七星茶藥性平和，也不能一股腦兒地把七味藥都用上，每個孩子的表現不同，使用的成分也應有所區分，才能真正體現出效果。

3、喝涼茶不宜長時間喝：

小兒涼茶應遵循“清、輕、淡、甘”的原則，適當加入利溼、消滯之品，劑量應取治療量的1/3左右，連續飲用2~3天。常用的有五花茶、竹葉芯水、馬蹄水等。

4、喝涼茶不能當成治病：

常用的中藥包括金銀花、菊花、雞蛋花、竹葉、布渣葉、麥芽等，建議在醫生的指導下選用。另外，涼茶只爲清熱氣、防感冒之用，而不是爲治病而設，故患病時還是應該求診於醫生。

寶寶經常喝涼茶有什麼影響

1、經常喝涼茶傷脾胃：

涼茶的配方大多是一些寒涼下火的材料，年幼的孩子脾胃不比成人，尚未發育完成，經常喝涼茶對孩子的脾胃會造成傷害，建議父母們儘可能少地給孩子喝涼茶。尤其是學齡前的兒童，也就是七歲以下的孩子，上火了多喝溫白開水，多休息，多吃水果和蔬菜就很快能下火，喝涼茶不利於孩子的脾胃健康。經常喝涼茶的孩子可能出現消化不良，腸胃不適等問題，這就是因爲脾胃虛寒所引起。

2、喝涼茶可傷腎器官：

年幼的孩子器官還沒有發育完成，涼茶有一定的藥性，經常給孩子喝涼茶會加重孩子的腎臟負責，尤其是有些家長給孩子喝成人涼茶，藥劑比較大的情況之下，降火的效果是達到了，但對孩子的傷害也就成無形達到了有形，不利於孩子的身體健康。就算是要給孩子喝涼茶也要喝專門針對小孩子製造生產的涼茶，平時日常生活當中見得比較多的有“七公仔涼茶”，效果還不錯，對孩子的傷害也小。但家長們不要把涼茶當成是家常便飯，天天給孩子喝，只有當孩子出現上火，消化不良等症狀時才需要喝涼茶。

3、涼茶影響孩子食慾：

家長們不要以爲孩子不喜歡吃飯，就給孩子喝點涼茶，孩子們就會喜歡吃飯了，恰恰相關，涼茶是寒性，會傷脾胃，孩子喝了涼茶之後不僅不會改善食慾，還會變得更加不想吃飯，影響到孩子的健康成長。孩子食慾不振，最好是少吃多餐，爲孩子準備一些清淡可口的食物，可以適當吃點健胃消食片，也不能經常吃。多督促孩子適當運動，促進孩子消化系統循環，通過自然健康的方式改善孩子的食慾。

1、亂髮脾氣是“肝火”：

由於春天肝氣升發，一不小心升發過了就會造成肝火旺。其表現爲，寶寶一哭就哭個不停、動不動就發脾氣、眼屎多、睡眠不安穩等。此時可以適當給孩子吃一些偏涼的食物，如煲些蟬衣， 鉤藤水、菊花，夏枯草茶等幫助清肝火。

2、感冒症狀是“肺火”：

寶寶的肺火旺則表現爲患上鼻塞、咳嗽、流鼻涕等呼吸道方面的疾病。春夏之交天氣容易冷熱變替，飲食不節，水分攝入較少，增減衣服不及時等，是引發肺火旺的常見原因。去肺火應該清淡飲食、多喝水，適當煲些雪梨瘦肉水或金銀花水給寶寶喝。

3、口乾舌燥是“胃火”：

當寶寶出現口乾、口臭、便祕、大便乾結等可能就是上“胃火”了。胃火十分常見。除了是吃了易致上火的食物之外，吃得過多導致腸胃負擔過重，滅胃火就要清熱清滯，飲食清淡之外，還要多吃青菜以幫助胃腸蠕動，可以給孩子吃一些萊菔子、連翹等幫助降胃火。

涼茶只爲清熱氣、防感冒之用，而不是爲治病而設，如果寶寶出現上火症狀，還是要從日常生活飲食、運動方便着手，如果症狀嚴重建議看醫生進行治療比較好。

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