涼茶隔夜了還能喝嗎 蓋上蓋子是關鍵
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涼茶若蓋上蓋子,隔夜了還能喝。
涼茶如果不蓋上蓋子,就會掉落很多灰塵,食用會有損健康,但如果蓋上蓋子,涼茶含糖量低,不易滋生細菌,隔夜了一般還是能喝的。但自己泡的涼茶食用時間最好不要超過一天,最多不能超過兩天,否則不僅藥性降低,還容易變質。
喝涼茶注意事項1、老人、小孩子及體質素來虛弱的人,不能長期服用藥性苦寒的涼茶。
2、女性生理期、孕期及哺乳期都不宜喝涼茶。
3、喝涼茶要有度,否則容易破壞腸胃微生態的平衡,引發腸胃問題。
4、夏季飲用涼茶效果最佳,其餘季節無上火症狀不必飲用
5、晨起空腹不宜喝涼茶,容易引起腸胃不適。
6、上午10點到下午3點飲用比較好,此時陽氣最旺,涼茶的涼性對身體影響最小。
7、睡前不宜飲用涼茶,一是容易起夜頻繁,傷風感冒,二是容易使神經興奮而失眠。
8、涼茶宜用泥壺、砂鍋煎煮,最能發揮藥性。
9、有條件最好自己煎煮涼茶,市面上售賣的涼茶飲料藥效並不如自制的好,還會有各種防腐劑、添加劑等。
夏季吃什麼降火1、苦瓜
苦瓜味苦、無毒、性寒,所含的生物鹼類物質奎寧,有利尿活血、消炎退熱、清心明目的功效。
2、西紅柿
西紅柿味甘、酸,性涼,微寒,具有清熱止渴,涼血平肝等作用。
3、黃瓜
黃瓜有清熱解渴、利水消腫等功效,特別是對由於肝火旺引起的口腔潰瘍有着很好的輔助治療作用。
4、梨
梨因鮮嫩多汁被稱爲“天然礦泉水”。具有清熱解毒、清心潤燥等作用。還可幫助消化、促進食慾。
5、冬瓜
冬瓜性寒,有清熱益脾、利尿除溼等功效,燉煮效果最佳。
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