【易上火體質喝什麼茶】上火體質喝什麼茶降火

易上火體質喝什麼茶？在中醫理論上，人的體質分爲很多種，有虛實寒熱之分，那易上火的體質喝什麼茶能調理呢？下面就來具體看看吧。

易上火體質喝什麼茶：薄荷菊花清火茶

材料：薄荷5克，菊花10克，枸杞15克，天麻3克。

做法：將上述四味茶材一起放入紗布袋中，紮緊袋口，將其放入茶杯中，加適量沸水沖泡，蓋上杯蓋，浸泡10分鐘後，代茶飲用。

功效：解毒消腫，清火安神，適宜於便祕，失眠人羣飲用，可緩解心煩不安，口苦耳鳴的症狀。

易上火體質喝什麼茶：金銀花梔子茶

材料：金銀花3克，梔子3克。

做法：將金銀花和梔子分別洗淨，放入杯中，用沸水沖泡，悶泡五分鐘後即可代茶飲。

功效：金銀花可散熱解毒，祛火消炎，梔子鎮靜除煩，清肝火。此茶主要適用於改善痘痘肌，並改善睡眠不好的問題。

易上火體質喝什麼茶：金銀花清熱解毒茶

材料：金銀花，山梔子，茵陳，枳殼，山楂，蒲公英各15克，木棉花，火炭母，扁豆各30克，槐花，藿香各10克。

做法：將所有茶材一起放入砂鍋中，加水煎煮，蓋上杯蓋，浸泡半小時後，去渣取汁，代茶飲用。

功效：清熱解毒，適宜於腸胃溼熱證，可促進消化，緩解腹脹，腹痛，口臭等症狀。

易上火體質喝什麼茶：三花茶

材料：金銀花，菊花各10克，茉莉花3克。蜂蜜適量。

做法：將金銀花，菊花，茉莉花分別用溫水洗淨，瀝乾水分，放入杯中，衝入300毫升沸水，加蓋悶泡10分鐘，加蜂蜜調味飲用。

功效：菊花清肝明目，祛火消炎，金銀花祛肝火，茉莉花滋陰降火，三者放到一處泡茶飲，可以清熱解毒，有助於治療頭痛口渴，咽喉腫痛等症。

易上火體質喝什麼茶：鴨梨生地黃茶

材料：鴨梨1個，生地黃5克，綠茶3克，冰糖適量。

做法：將鮮鴨梨洗淨，削皮，切塊備用。把鴨梨塊、鴨梨皮、生地黃放入盛有適量水的沙鍋中，用水煎煮10分鐘左右。綠茶放入杯中，用熬好的汁液沖泡。最後依個人口味調入適量冰糖即可。每日1～2劑，代茶溫飲。

功效：具有養陰生津，清熱的功效。

易上火體質喝什麼茶：淡竹葉茶

材料：淡竹葉5克，蜂蜜適量。

做法：將淡竹葉用沸水沖泡，加蓋悶泡5分鐘左右。飲用時依個人口味調入適量蜂蜜即可，每日1～2劑，代茶飲用。

功效：具有消暑清肺，止渴祛火，清心除煩，抗菌消炎的功效，適用於心煩失眠、口瘡、口渴等症。

易上火體質喝什麼茶：蘿蔔甘蔗茶

材料：白蘿蔔、甘蔗各500克，金銀花10克，竹葉5克，白糖50克。

做法：白蘿蔔切塊;甘蔗去皮，切小段。將切成小段的甘蔗榨取汁液待用。白蘿蔔入沙鍋中，加水煎煮，去渣取汁。把甘蔗汁倒入白蘿蔔汁中，再煮沸。用白蘿蔔甘蔗汁沖泡金銀花、竹葉即可。最後調入適量白糖調味，每日1劑，代茶溫飲。

功效：具有消積化熱，潤燥止痛的功效，適用於風寒感冒、發熱、咽喉痛等。