孕婦吃蝦的最佳時間
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蝦含有豐富的鈣鋅等微量元素,不僅是準媽媽懷孕期間的補鈣佳品,還有助於促進胎兒腦部的發育,因此,準媽媽在對蝦不過敏的前提下,可以多吃一些蝦,那麼準媽媽何時吃蝦效果最好呢?本文就告訴準媽媽們,孕婦吃蝦的最佳時間。
親親寶貝小編要給各位孕媽咪提個醒:不管吃什麼東西,都要適可而止,別吃太多,也千萬也別吃生的,以免引起腸胃不適。
孕婦吃蝦的最佳時間:
孕婦需要大量蛋白質,蛋白質是生命的基本物質,然而蝦含有豐富的蛋白質,並且蝦的肉質鬆軟,容易消化。
在懷孕初期,也就是懷孕的前三個月,孕婦吃蝦對寶寶沒有任何不良影響,孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
從妊娠第四個月開始,胎兒就要發育骨骼了,這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣,孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
蝦既可單獨烹調食用,也可與其他蔬菜一起烹調食用。
海蝦屬於寒涼陰性類食品,故在食用時最好與姜、醋等佐料共同食用。因爲姜性熱,與海蝦放在一起可以寒熱中和,防止身體不適;而醋對於海蝦中殘留的有害細菌也起到一定的殺除作用。
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