寶寶補鈣和補鐵可以一起吃嗎
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寶寶補鈣和補鐵可以一起吃嗎
不可以一起吃
鈣是人體需要的宏量元素，而鐵是人體必須的微量元素，鈣、鐵同補時，配比量會難以控制，此外元素間會相互產生不良的作用和影響，所以媽媽不要盲目的將鈣和鐵給寶寶同時服用。
媽媽給寶寶補鈣和補鐵，若不是嚴重性的缺鈣缺鐵，則完全通過食補就能達到補鈣補鐵的效果。若是缺鈣缺鐵嚴重，則要在醫生的指導下進行補鈣和補鐵，注意鈣、鐵不可同時服用，最好補鈣與補鐵間隔兩個小時，在補鐵時，除了要和鈣製劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮分開。
1、三週歲以下的寶寶需要特別注意鈣質的補充，寶寶要有充足的鈣元素來促進骨骼的發育，若寶寶缺乏鈣元素，會影響身高的增長和骨骼的發育，而牛奶是非常好的鈣質來源，從寶寶添加輔食開始，可以常給寶寶喝牛奶，促進身體對鈣元素的吸收。
2、蝦皮當中富含豐富的鈣元素，媽媽們可以給寶寶多吃蝦米來補充鈣元素，煮粥的時候、煮湯的時候，都放一點小蝦米在食物當中，常給寶寶吃，可以補充不少鈣元素。但要注意三歲以下的寶寶最好不要吃太多蝦肉，避免出現過敏症狀。
1、6個月以內的寶寶可以通過母乳獲取一定量的鐵，此時若母乳餵養得好，一般不需要補鐵，6個月以上的寶寶，特別是不再餵母乳的寶寶，需要及時的補充鐵元素，媽媽可以在寶寶的輔食中多添加一些紅色的肉類，紅肉中多含鐵元素，是非常好的補鐵食品。
2、寶寶添加輔食後，可以多爲寶寶補充果蔬營養，果蔬中富含維生素、礦物質和微量元素，多吃富含維生素C的果蔬，可以促進寶寶身體對鐵元素的吸收，從而預防缺鐵性貧血。
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