斷奶後需要補充蛋白質

　“母子隔離”斷奶母嬰都易焦慮

心理篇

“母子隔離”斷奶母嬰都易焦慮

小琪平時奶水就不多，女兒4個月時，她該上班了。和丈夫再三商議後，決定把寶寶送回老家“斷奶”。看着哭鬧的寶寶，小琪雖然不捨，但只能無可奈何地狠心把寶寶送回老家。幾天後，老家打來電話說，寶寶整日哭鬧不休，誰抱都沒效果，估計是想媽媽了。

正確的斷奶方法應該將嬰兒期以母乳爲主的飲食逐步過渡到以糊、粥、飯爲主，以及添加各種輔助食品至接近成人飲食的過程。正常發育的寶寶1歲左右就該斷奶，最好不超過1歲半。一般選擇春、秋季節，健康狀況良好時斷奶最佳。

預防“斷奶綜合徵”的關鍵在於合理餵養和斷奶後注意補充足夠的蛋白質。家長應按寶寶特點，摸索出適合自己寶寶特點的餵養方法。如果寶寶已經出現“斷奶綜合徵”，應積極調整飲食，給予每日每公斤體重1至1.5克蛋白質。同時多吃些新鮮蔬菜和水果，以補充足量的維生素，寶寶會很快獲得好轉和痊癒。

“斷奶完全沒必要分離母子。”傳統上“分離母子好斷奶”的做法並不可取，很可能非但不能成功斷奶，還會影響寶寶生理、心理健康。長時間的母子分離，還會使寶寶缺乏安全感，特別是對母乳依賴較強的寶寶，還可能產生強烈的焦慮情緒，不願吃東西，不願與人交往，煩躁不安，哭鬧劇烈，睡眠不好，甚至還會消瘦、生病。

辣椒水、萬金油傷害寶寶身心健康

“母親告訴我，如果往乳頭上塗些辣椒水，能讓寶寶對母乳反感，早日斷奶。可結果卻發現，不但沒有成功斷奶，反而斷了其他食物。”劉小姐說：“寶寶拒絕其他食物好幾天了，即使打算爲他斷奶，但終究不忍他捱餓，不得不重新開始哺乳。”

對寶寶而言，乳頭上塗辣椒水、萬金油或黃連之類的刺激物，簡直是殘忍的“酷刑”。黃連、辣椒水都是刺激性食物，對嬰兒口腔粘膜有傷害。“採取這樣的斷奶方式，對寶寶無疑是種突然打擊，會使幼嫩身心受到傷害。”

媽媽篇

媽媽回奶宜科學

“有的媽媽們不喝湯水，盲目地採取所謂的‘速效斷奶法’，甚至用毛巾勒住胸部，用膠布封住乳頭。”這樣做顯然違背了生理規律，而且很容易引起乳房脹痛。

回奶的方法主要有自然回奶和人工回奶兩種。一般而言，哺乳時間長達10個月至1年的，可以使用自然回奶方法;而因各種疾病或特殊原因在哺乳時間尚不足10個月的斷奶者，可採用人工回奶方法，比如：用生麥芽煮水，以達到回奶效果。

專家指點科學斷奶

斷奶不僅僅是媽媽和寶寶的事，在這個過程中，爸爸也起到關鍵作用。

1、如果你和寶寶都做好斷奶準備，媽媽一定要出差一段時間，那麼很可能幾天就完全斷奶了;如果媽媽上班後不再吸奶，那麼白天的奶也很快就會斷掉;

2、如果寶寶對母乳依賴很強，可逐漸斷奶。從每天餵母乳6次，先減少到每天5次。等媽媽、寶寶都適應後，再逐漸減少，直到完全斷掉;

3、開始斷奶時，可每天喝些配方奶，儘量鼓勵寶寶多喝牛奶;同時斷掉臨睡前和夜裏的奶。

4、斷奶前，改由爸爸或家人哄寶寶睡覺，媽媽避開一會兒。