夏天怎麼給寶寶補充蛋白質？
本文已影響2.63W人
夏天怎麼給寶寶補充蛋白質？幫助寶寶補充蛋白質吃什麼好？豆腐和雞蛋，都是優質蛋白質的來源，特別適合長身體的寶寶們。今天這道【雞蛋抱豆腐】就是它倆的完美結合。
夏天怎麼給寶寶補充蛋白質？幫助寶寶補充蛋白質吃什麼好？豆腐和雞蛋，都是優質蛋白質的來源，特別適合長身體的寶寶們。今天這道【雞蛋抱豆腐】就是它倆的完美結合。
不僅補充了優質蛋白，還滿足了寶寶一天的鈣需求。而且它還是一道，標準的懶人快手菜，製作方法超級簡單，1歲+寶寶的輔食首選哦！！
豆腐還被叫做“植物肉”，不僅含有豐富的優質蛋白，還有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素。
而雞蛋和豆腐在一起，可以大大提高豆腐蛋白質的利用率，使豆腐的營養價值提高很多哦~
這道菜除了可以當做正餐配菜，也可以切成小塊作爲零食，讓寶寶自己抓着吃。
你要準備這些
豆腐 雞蛋 植物油
第一步：清水中加一點鹽，將豆腐浸泡15分鐘，可以去除豆腥味，同時讓豆腐入一點味。
然後，將豆腐切成厚片。
第二步：鍋中刷少量植物油，將豆腐煎至兩面金黃。
第三步：雞蛋打散，澆在煎好的豆腐上，讓蛋液均勻的包裹住豆腐。等蛋液凝固後，翻面煎熟就可以了。
第四步：盛出來晾涼，直接用勺子挖着吃，或是切塊讓寶寶抓着吃都可以哦！
我在上面撒了一些寶寶肉酥，看起來是不是非常有食慾啊！
相關內容
熱門精選
-
糖尿病每天補充多少蛋白質合適
-
夏天寶寶厭食怎麼辦 夏天怎麼爲寶寶補充營養
-
怎麼給寶寶補充dha
-
寶寶夏天怎麼吃 要吃補充蛋白質的食物
-
孩子運動後爲什麼要補充蛋白質？
-
蘆筍蝦仁蛋餅—口感鬆軟，補充豐富的蛋白質和鈣質。
-
寶寶蛋白質攝取對了嗎？ 微量元素 親親寶貝網 生長髮育 蛋白質 α乳清蛋白
-
蛋白質補充過量會怎樣
-
想要寶寶個兒高又聰明，補充蛋白質很關鍵！
-
健身需要補充什麼營養 除了蛋白質你還需補充這些
-
孕媽媽吃什麼補充蛋白質？
-
寶寶食譜：心形抹茶餅乾，幫助寶寶補充蛋白質等營養
-
夏天給寶寶補充水分吃什麼
-
補充蛋白質對胎兒的好處 養好胎的前提，蛋白質要補好
-
孕期吃哪些食物補充蛋白質？
-
這一碗簡單的麪條，補充寶寶一天的蛋白質！
-
補充蛋白質的雞蛋輔食精選
-
山藥麻油雞的做法，滋補養身補充優質蛋白質
-
青少年如何補充蛋白質，乳清蛋白固體飲料來幫你
-
這碗開胃粥最適合夏天喝，同時補充維C、蛋白質，提高抵抗力