孕前營養調養食譜推薦
本文已影響2.31W人
孕前營養的調理相當重要，這關係到你是否能成功懷上寶寶，因此孕前多吃一些有營養的食物是很有必要的，下面，親親寶貝小編就爲大家推薦，幾款不錯的孕前營養調養食譜。
孕前營養調養食譜推薦
一：圓魚骨髓湯
材料
圓魚1只、豬脊髓120克。
調料
做法
1。將圓魚去頭、甲、內臟及爪，將豬脊髓同圓魚放入鍋內。
2。加薑絲、蔥段、胡椒麪，再加適量清水，用旺火煮沸，再用小火煮至肉爛爲止，吃時下味精即可。
二：胡桃粥
材料
胡桃肉10～15個、粳米100克。
做法
將胡桃肉搗碎，加粳米同煮爲粥。
三：裏脊菱肉
材料
豬裏脊肉100克、鮮菱角500克、水澱粉30克。
調料
素油、鹽、味精、蔥花、黃酒各適量。
做法
1。菱角切片，裏脊肉切片，用黃酒、鹽、澱粉上漿稍微醃一下。
2。開油鍋，油溫六成熱投入裏脊肉片炒勻出鍋，鍋留底油放進菱片稍炒，再下里脊肉片、黃酒、蔥花、鹽、味精炒勻，水澱粉勾芡即可。
相關內容
熱門精選
-
推薦孕期調養食譜：鮮蘑豆腐湯
-
孕期吃什麼有營養營養美食推薦
-
孕期5個階段的營養食譜推薦
-
兩款營養豐富的孕前調理食譜
-
推薦一款調理寶寶營養不良的食譜魚片蒸蛋
-
寶寶冬季養生 營養食譜推薦
-
孕前補血和調養的飲食推薦
-
孕期吃什麼好?保證孕婦營養均衡食譜推薦
-
孕前補充營養食譜推薦
-
孕期營養食譜推薦—蛋絲蝦仁湯
-
嬰兒營養食譜推薦
-
山竹搭配食譜推薦 營養美味
-
孕前卵巢保養食譜推薦
-
孕前營養食譜：2款營養湯類
-
懷孕2周飲食及食譜推薦，營養超全面哦！
-
孕期食譜小知識：孕媽媽在孕期營養食譜推薦
-
孕前營養調理食譜精選
-
孕婦補鈣營養食譜推薦:豆芽生魚片
-
孕前吃什麼？推薦孕前營養食物
-
幼兒吃什麼營養 推薦2款幼兒營養食譜