豌豆胡蘿蔔嫩牛肉的做法
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豌豆胡蘿蔔嫩牛肉怎麼做好吃?豌豆胡蘿蔔嫩牛肉是下飯的快手家常菜,做法簡單,接下來看看豌豆胡蘿蔔嫩牛肉的做法。
豌豆胡蘿蔔嫩牛肉
食材
牛肉50克、豌豆30克、胡蘿蔔小半根,蛋清1/2個、蒜1瓣、澱粉5克、油3克
標籤
緩解便祕、補鋅開胃、不愛吃肉、混合搭配、家常菜餚、18M+
難度
★★★
1、豌豆提前煮熟,所有食材洗淨稱重備用。
2、牛肉、胡蘿蔔切丁,取1/2個蛋清和澱粉混合均勻。
3、牛肉和澱粉蛋清液混合,用手抓勻,讓牛肉充分吸收蛋清,使肉質軟嫩。
4、大蒜片放入油鍋炒香。
5、牛肉粒放入鍋中翻炒至變色。
6、胡蘿蔔放入鍋中翻炒。
7、豌豆放入鍋中翻炒均勻。
8、倒入沒過食材1/3高度的清水,繼續翻炒。
9、湯汁收幹,所有食材一起翻炒均勻。
10、關火蓋上鍋蓋再悶一會,讓牛肉更加軟爛。
小貼士
1、牛肉可以替換成其他肉類,也可加入洋蔥、彩椒等寶寶喜歡的蔬菜做配菜。
2、食材處理根據寶寶咀嚼能力,切碎、切丁均可。
3、大蒜炒香在本道菜中主要作用是調節味道,可以讓菜的口味更加香濃,如果寶寶不喜歡也可以不加。
4、蛋清、澱粉和牛肉混合醃製,是使牛肉口感軟嫩的關鍵。
5、寶寶如果已經添加過調味料,可以在第8步驟中加入調味料。
食譜點評
有蔬菜有肉類,家常的一道炒菜,也適合加入其他蔬菜或者米飯一起炒。一歲後的寶寶可以吃些炒菜換換口味。
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