懷孕35周便祕怎麼辦
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女性朋友在懷孕之後,身體會出現很多的不適症狀,比如便祕就是一種非常常見的孕期症狀,尤其對於孕晚期更容易會被便祕困擾,如果便祕比較嚴重,那麼就會給準媽媽們帶來很大的不適,究竟,懷孕35周便祕怎麼辦纔好呢?我們一起來看下面的介紹。
懷孕35周便祕怎麼辦?女性懷孕後身體往往會出現很多的不適症狀,比如便祕,尤其對於孕晚期更容易會被便祕困擾,如果便祕比較嚴重,那麼就會給準媽媽們帶來很大的不適,究竟,懷孕35周便祕怎麼辦纔好呢?我們一起來看下面的介紹。
懷孕35周便祕怎麼辦
據相關研究表明,女性朋友們在懷孕之後就是非常容易出現便祕這種症狀,如果症狀不是很嚴重,可以在家自己進行調理,比較在日常生活中可以適當的多喝一些水,而且要注意儘量的吃一些清淡的東西,多吃一些富含粗纖維的蔬菜和水果,再就是,比如芹菜、菠菜、玉米麪、胡蘿蔔,喝點淡鹽水,都是緩解便祕的,如果便祕的症狀比較嚴重,建議及時去正規醫院接受相關的檢查和治療,必要時可以在專業醫生的指導下使用開塞露。
對於女性朋友而言,孕期是個非常特殊的時期。有很多的孕婦都容易發生便祕現象。由於長期的排便不暢,就容易形成痔瘡,加上準媽媽的情緒不是特別穩定。因此,準媽媽們除了要保持一個良好的心態,除此之外,還要注意從飲食方面多加註意,這樣可以有效的治療和防止便祕。
早餐一定要吃,避免空腹,並多吃含纖維素多的食物,還有新鮮蔬菜、新鮮水果,少喝碳酸飲料。再就是,蘋果泥、獼猴桃、香蕉、芹菜葉,將這些食物混合後食用,可有效防止便祕。除此之外,建議準媽媽們每日至少喝1000ML水。體內水分如補充不足,糞便就幹、硬。用力排便就會加重痔瘡,經過肛門時,擦破粘膜導致出血。
懷孕35周便祕怎麼辦?以上就是關於這個問題的介紹,專家提醒,孕期便祕很常見,因此在日常生活中一定要做好相關的預防工作,建議準媽媽們在日常生活中要注意適當地多喝水,少吃辛辣的食物,多吃粗糧和青菜,適當活動,可以吃乳果糖治療便祕,按你說的大便確實很困難,也可以偶爾用一次開塞露,但是不建議常用。
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