懷孕39周便祕嚴重怎麼辦
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懷孕39周已經到了孕晚期,在此期間有很多的準媽媽會出現便祕的症狀,如果情況比較嚴重有可能會危及到母體以及胎兒的健康,因此,大家一定要要調整好個人心態,積極的配合醫生的治療。除此之外,平時還要注意好飲食,究竟,懷孕39周便祕嚴重怎麼辦纔好呢?我們一起來看下面的介紹。
懷孕39周已經到了孕晚期,在此期間有很多的準媽媽會出現便祕的症狀,如果情況比較嚴重有可能會危及到母體以及胎兒的健康,因此,大家一定要要調整好個人心態,積極的配合醫生的治療。除此之外,平時還要注意好飲食,究竟,懷孕39周便祕嚴重怎麼辦纔好呢?我們一起來看下面的介紹。
懷孕39周便祕嚴重怎麼辦
1、番薯粥:懷孕39周便祕嚴重者可以喝點番薯粥,據相關研究表明,番薯中富含大量的膳食纖維,被人體攝入之後可以促進腸胃蠕動,從而達到潤腸通便的作用。而且其營養成分也是比較豐富的,首先把番薯削皮洗淨切成塊,然後再把適量的大米洗乾淨放入鍋內,與番薯一起,加入一定量的水,起初時先用大火煮熟,之後再改文火慢慢的煮15分鐘,最後可根據自己的口味加入適量的紅糖調味即可。
2、核桃仁粥:懷孕39周便祕嚴重者可以喝一點核桃仁粥,據相關研究表明,核桃仁具有非常不錯的潤滑腸道的效果,除此之外,還可以起到補虛的作用,核桃仁粥做起到很簡單,首先要把核桃仁和大米一起洗乾淨,直接放在鍋內,加入一定量的水煮粥即可,建議懷孕39周便祕嚴重者每天可以吃兩次,不僅是能夠讓身體變得更健康,還能夠解除便祕的煩惱。
3、多吃水果:懷孕39周便祕嚴重者還應該適當的多吃點水果,其實吃水果的好處是非常多的,其中富含大量的維生素以及微量元素,適當攝入對身體健康大家裨益,對於便祕的準媽媽們來說,適當的吃些水果可以有效的促進人體腸道的蠕動,具有通便的效果,還能夠改善病症。
以上就是關於“懷孕39周便祕嚴重怎麼辦”這個問題的介紹,相信大家都有所瞭解了吧,懷孕39周已經到了孕晚期,隨時都可能會分娩,因此在此時準媽媽們一定要注意時刻關注自己身體的變化,發現異常要及時去正規醫院接受專家檢查。
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