【嬰兒翻身期睡眠倒退是怎麼回事】寶寶翻身期睡眠倒退是怎麼回事

寶寶們在第一年會經歷多個快速成長的階段，就是我們常說的猛長期。

具體分析：

1、猛長期，寶寶攝入的奶量需求會突然增長，比平常更需要頻繁地喝奶，也會更煩躁(如吃奶時不斷含上、扯開)。

2、但這只是階段性的(一般持續2到3天，有時也會持續一週時間)。寶寶通過這些信號告訴並促使媽媽“多產奶”。

3、一般來說，猛長期大約是出生後2-3周，4-6周，3個月，4個月，6個月，9個月。寶寶之間也會有些差異。在一歲後，猛長期還會有。

小貼士：

猛長期很正常，媽媽不用焦慮，讓寶寶吃個夠就可以。媽媽奶量跟上後，寶寶會自行調整，恢復正常。

大運動發展期也會導致嬰兒睡眠倒退，包括翻身、坐、爬行、站立、走路等。

具體分析：

1、翻身期，寶寶晚上很容易翻啊翻的把自己給翻醒;大概八九個月，陪睡的媽媽最有體會，好端端睡着，寶寶會突然坐起，然後再度睡下。

2、有時候寶寶動來動去，只是處於淺睡眠期，或者正在嘗試繼續睡，過會兒可能會自己睡着。

3、如果他醒了，寶媽可以幫助他復位，翻過來或者幫他睡下，但不用說話、不用抱起，不用餵奶。

4、也有寶寶因爲醒來不舒服了，會哭，那麼就稍微拍拍哄一下，寶貝會很快睡着。。

小貼士：

大運動發展期，爲了讓夜晚有個好睡眠，可以加大白天的運動量。學翻身階段，白天可以幫助寶寶多翻多練，好讓寶寶儘早學會。

有研究認爲，大腦發育存在多個跳躍期。跳躍期內，寶寶會比平時睡得困難、更容易煩躁、對家長陪伴的需求增加，而跳躍期過後，家長會發現寶寶掌握了新的本領，就像突然之間長大了。

具體分析：

1、在寶寶一歲半前，大腦發育會有10個呈跳躍式發展的高峯期(和大運動發展期會有重合)。

2、大腦發育跳躍期寶寶夜醒的表現往往是，閉着眼睛哭，但抱起來很快能哄好放下。

3、同上邊大運動發展的處理方式一樣，先觀察一會兒，不用幹預。大腦發育跳躍期與大運動發展期會有重合，可以加大寶寶白天的運動量，幫助寶寶學會新技能，順利渡過這段時期。

小貼士：

4個月的寶寶，白天的睡眠機制基本形成，寶寶清醒的時間不要超過2個小時，晚上最佳睡眠時間6-7點間，提前安排寶寶入睡，避免過度刺激，能幫助寶寶獲得好睡眠，頻繁夜醒也會因此得到改善。

要使孩子睡得好，首先要注意從小養成良好的睡眠習慣，按時睡，按時醒，才能保證充足的睡眠時間每天上午下午各睡1.5—2小時，夜間睡10小時。

具體做法：

1、室內要保持安靜，冷暖適當，空氣新鮮，除冬季開窗換空氣外，其他季節可開窗睡眠，因爲新鮮空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。

2、從小養成獨睡的習慣，獨睡好處多，可減少與成人同睡時呼吸道疾病感染。對易驚醒的孩子，還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養成獨睡的習慣，睡眠也會好些。

3、白天儘量讓孩子多活動，玩累了，上牀後就易入睡，而且也能睡得好，睡的時間也長。

4、睡前不要使孩子過分緊張或過分興奮，更不要採用粗暴強制嚇唬的辦法讓孩子入睡。牀頭不放玩具或小毛巾等。

5、孩子不易入睡時，可播放悅耳的催眠曲，媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。

6、儘量不改變孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，無論仰臥、俯臥都可以，孩子睡得舒適就不易驚醒，但俯臥時間過長可幫他翻身改變睡姿。

7、在睡眠中發現孩子矇頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現象時要及時矯正，以防養成不良習慣，以後更難以入睡。