寶寶睡眠倒退期怎麼辦 擡腿翻身等表現家長要注意
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寶寶睡眠倒退期怎麼辦？寶寶如果晚上出現頻繁夜醒，老是擡腳蹬腿，這可能表明寶寶進入了睡眠倒退期，家長遇到寶寶睡眠倒退期該怎麼讓寶寶安穩入睡呢？
原標題：寶寶開始頻繁夜醒？擡腿翻身等表現，說明孩子是進入了睡眠倒退期
寶寶睡眠倒退期怎麼辦？寶寶如果晚上出現頻繁夜醒，老是擡腳蹬腿，這可能表明寶寶進入了睡眠倒退期，家長遇到寶寶睡眠倒退期該怎麼讓寶寶安穩入睡呢？
睡眠倒退期是寶寶成長中的正常現象，家長不用過度擔心，堅持四步走，可幫助寶寶順利安穩地進入夢鄉。
第一步：尋找寶寶入睡困難的原因
家長們一定要細心觀察，幫助寶寶找到入睡困難的原因，比如4～5個月時，寶寶會因爲長牙難受而入睡困難，8個月左右時會因爲身體大運動的發展而經常翻動，還有些寶寶會因爲睡前太過興奮或受到驚嚇等影響睡眠。只有找準原因，才能更有針對性地解決。
第二步：多關注和捕捉寶寶“困”的肢體信號
如果寶寶夜間沒有睏意，爸媽也不要強求。但如果發現寶寶出現打哈欠、揉眼睛等情況時，多半是困了，此時家長要及時哄睡寶寶。
第三步：多陪伴、多進行正確哄睡方式
哄睡過程也要注意運用正確的方法，比如調整睡眠環境、做好入睡前的準備，或是多陪伴寶寶等。但要避免奶睡、抱睡、搖睡等不正確的睡眠方式。
第四步：通過調整餵奶時間來幫孩子形成規律睡眠
有些寶寶習慣了喝夜奶，所以不僅出現夜醒，還會出現睡前不吃奶的情況。建議寶媽適當調整，比如睡前“加餐”等。
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