產婦可以吃哪些水果?這幾種水果適合產後吃
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
老一輩的人認爲在坐月子期間一定要悉心調補,並且杜絕吃一切生冷刺激的食物,包括水果。產婦到底能不能吃水果?產婦適合吃哪些水果?
老一輩的人認爲,在坐月子期間一定要悉心調補,並且杜絕吃一切生冷刺激的食物,這樣才能讓產婦的身體更快地恢復,甚至連水果都是不能吃的。
但實際上,產婦在坐月子期間適當地吃一些水果,能夠幫助補充維生素,促進身體恢復的同時也能夠預防產後便祕的發生,只要細心挑選好水果就行了。
產婦可以吃哪些水果?
1.香蕉
很多新媽媽在分娩過後,因爲身體還沒有恢復,又不敢使大力排便,再加上吃太多進補的食物,經常會出現便祕的情況。在這樣的情況下,可以吃一些潤腸通便的香蕉,通過促進腸胃蠕動來加快糞便的排出,對預防以及治療產後便祕都是很有幫助的。
2.紅棗
紅棗富含維生素C及葡萄糖,對產婦補充維生素很有好處。中醫認爲,紅棗具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,可以說是水果中最好的補藥,對於那些產後身體虛弱、生產時失血過多的女性非常有幫助。
3.橘子
橘子中含有豐富的維生素C和鈣質,其中維生素C能增強血管壁的彈性和韌性,防止出血。新媽媽在生玩孩子後,子宮內膜有較大的創面,出血較多,這個時候適當吃點掰橘子,可以有效預防產後出血問題加劇。
4.蘋果
蘋果性平味甜,富含維生素和膳食纖維,能夠幫助清潔腸道,改善產後便祕問題,同時也能夠很好地補充機體所需營養,因此產後吃蘋果也是很不錯的。
你還在糾結產後能不能吃水果的問題嗎?毫無疑問,答案是可以的,而且我們還會鼓勵新媽媽產後多吃點水果。但有一點需要注意,如果是冰凍過的水果,務必要放到室溫相同的溫度後才能吃。
【產婦能吃什麼水果】產婦可以吃什麼水果
產婦吃什麼水果好 產婦應多吃哪些水果
孕婦吃什麼水果好 適合孕婦吃的水果有哪些
引產後可以吃什麼水果 引產後可以吃什麼水果好
順產後多久可以吃水果,可以吃什麼水果
哪些秋季水果適合孕婦吃?
產後可以吃水果嗎
適合孕婦吃的水果有哪些
適宜產婦吃的水果有哪些
適合孕婦吃的水果有哪些
【產後水腫可不可以吃水果】產後水腫能不能吃水果
【晚上適合吃哪些水果】哪些水果適合晚上吃
【產後水腫可以吃什麼水果】產後水腫能吃什麼水果
女性剖腹產後可以吃哪些水果
孕婦最適合吃哪些水果呢?
孕婦適合吃的水果有哪些 這些水果吃了好處多多
哪些水果最適合孕婦吃
孕婦適合吃哪些水果
【產後水腫能不能吃水果】產後水腫可不可以吃水果
產婦應吃哪些水果
孕婦適合吃的水果有哪些 這些水果吃了好處多多
【引產後可以吃水果嗎】引產後能不能吃水果
孕婦適合吃哪些水果呢
孕婦可以吃哪些水果養胎?推薦這些水果
【產婦可以吃什麼水果】產婦吃什麼水果好
產後可以吃哪些水果
順產後多久可以吃水果 可以吃什麼水果
【產婦不能吃什麼水果】產婦哪些水果不能吃
【哺乳期水果怎麼吃】哺乳期可以吃哪些水果 水果怎麼吃才合適
適合產婦吃的水果有什麼 適合產後吃的水果有哪些