這3大因素讓胎寶寶更加聰明健康,孕媽你瞭解多少
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1.遺傳因素
寶寶優秀的基因都是來自父母的遺傳,胎寶寶的聰明程度會從孕媽以及準爸爸哪裏繼承過來。但是在備孕和懷孕的期間做好準備,會讓胎寶寶更加的聰明健康。
*備孕時候,雙方補充葉酸
男女雙方在備孕的時候最好去檢測下身體葉酸,這對胎兒的腹中發育也很重要,不僅是孕媽體內葉酸的水平會影響到胎寶寶,準爸爸體內的葉酸水平對胎寶寶的智力發育也具有很大影響。
*孕早期葉酸要補充到位
葉酸對胎寶寶的神經發育特別的重要,特別是在孕早期這是胎兒腦部發育的一個黃金的時期,適當補充葉酸,可以讓大腦細胞和神經系統發育的更加穩定和完善。
*提高受精卵質量
在備孕的期間,準爸媽要養成良好的生活習慣,合理的膳食,讓身體的機能處於一個良好的狀態,從而讓精子和卵子保持較高的活力,提高了受精卵的質量,懷上的胎寶寶才更加的聰敏健康。
2.營養因素
胎寶寶在母體內的良好發育很大程度上受到孕媽提供營養成分影響
*遠離垃圾食品
不要吃油炸食品以及爆米花這類的食物,這些食品會嚴重影響胎寶寶的腦部發育,這是由於這些食品中含有致癌物質以及鉛鋁過量,會影響神經系統的發育,容易讓胎寶寶變笨。
*合理膳食,營養均衡
合理的膳食孕媽媽獲得營養纔會更加的均衡,有利於胎寶寶營養需求,會讓胎兒發育的更好。
*多吃促進大腦發育的食品
在飲食當中孕媽可以多吃些促進大腦發育的食物,如深海魚,菠菜,核桃,花生,葡萄等。
3.環境因素
胎寶寶的智力發育和身體健康的發育也受到環境的影響
*胎教
胎教能夠有效的促進胎寶寶的智力發育,這是已經研究證實的結果。良好的胎教可以讓寶寶更早的說話以及認識字。
*家居環境
居家環境也一定程度上也會影響到胎寶寶的健康發育。良好的居家環境會讓孕媽的身體處於一個良好健康的狀態,這是胎寶寶大腦和身體穩定發育的必備的條件之一。
*孕媽的心情
孕媽媽的心情直接影響到腹中胎兒的健康發育。如果孕媽在孕期心情比較的低落,經常性的哭泣,就會導致胎寶寶出生以後,比較的自閉,愛哭泣,脾氣暴躁,以及體弱多病,嚴重限制了孩子智力的發育。
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