【如何緩解分娩的痛苦】如何緩解分娩疼痛
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如何緩解分娩的痛苦?相信是很多產婦都想知道的,分娩承受着巨大的痛苦,這讓怕痛的女性更是心驚膽顫,那麼,怎麼減緩分娩時的痛苦呢?
1、深呼吸運動。產婦在宮縮時,先均勻的深呼吸,再均勻的慢慢呼出。宮縮間歇時可以由深呼吸轉爲正常呼吸。深呼吸可以減輕宮縮的疼痛。
2、上產牀後,即進入第一產程後,按照接生人員的囑咐,產婦應在子宮收縮時雙手握緊產牀兩邊的扶手,在產牀上不要隨意亂動,以免墜下摔傷或弄髒接生所用的消毒物品,甚至可能會造成很多意想不到的嚴重後果。
如何緩解產婦分娩的痛苦
3、有規律的宮縮到宮口開全持續時間在12小時左右,因此產婦要特別注意,宮口未開全前不要向下用力,因爲這有可能會引起宮頸水腫,從而阻礙宮口開全,同時需要爲分娩儲備足夠的體力。
4、第二產程時,產婦用勁的方法要科學,根據宮縮頻率用力,宮縮開始時現吸氣,然後隨着宮縮向下用力,宮縮間歇時無需用力,要安靜休息。當胎頭娩出時,產婦應張口呼吸,由此緩解腹壓,此舉可避免用力過大撕裂會陰。產婦千萬要記住,在沒有宮縮時往下用勁只是徒勞無功,而且這樣容易造成宮縮乏力,影響產程進展。在胎兒的頭即將娩出時,按照接生員的囑咐張嘴呼吸。
5、胎兒娩出後,很多產婦都會有如釋重負的感覺,因爲生產耗費了產婦很多精力及力氣,這時候產婦需要好好休息。避免情緒上產生很大的波動,因爲這個時候很多產婦都會想第一時間見到自己的寶寶,也有不少產婦會因爲寶寶的性別產生情緒波動,這需要產婦做好情緒上的控制,因爲情緒變化會影響子宮的收縮,導致胎盤滯留,產後大出血。
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