寶寶清肺食譜,把吃進去霧霾吃出來!
本文已影響6.45K人
本文已影響6.45K人
木耳小米粥
材料
A.小米30克→加水浸泡30分鐘
B.瘦肉20克→切碎
C.泡發木耳10克→去蒂切碎
做法
鍋加水煮開→放入A煮15分鐘→放入B、C煮20分鐘
功效
黑木耳有養血、止血、潤燥、清肺作用,其鐵含量比動物性食品中最高的豬肝高出五倍,比菠菜高三十倍。
銀耳雪梨湯
材料
A.幹銀耳5克→泡發去蒂撕小片
B.雪梨1個→去皮切丁
C.枸杞2克 、冰糖10克
做法
鍋內加足水放入A大火煮開→轉小火煲20分鐘→放入B煮20分鐘→放入C煮5分鐘
功效
雪梨生津潤燥,清熱化痰。銀耳有清肺,潤肺的功效。
白蘿蔔燉豆腐
材料
A.白蘿蔔50克→去皮切小片
B.豆腐50克→切小片用淡鹽水煮一下
做法
鍋燒熱放油→放入A煸炒一下加入適量高湯、醬油→放入B小火將蘿蔔燜至軟爛即可
功效
豆腐有清熱,止咳,消痰的功效。白蘿蔔具有清熱解毒、健胃消食、化痰止咳、順氣利便、生津止渴等功效。
適合10個月以上寶寶
霧霾吃什麼清肺
爲什麼會出現霧霾?霧霾天氣形成的原因
【霧霾影響嬰幼兒什麼病】 霧霾天對寶寶有什麼影響 霧霾對孩子的影響
蒸出來的輔食,清淡不上火,讓寶寶夏天吃也毫無負擔!
【霧霾天寶寶怎麼出門】 霧霾寶寶出門怎麼辦
霧霾天清肺解毒食譜
別讓霧霾“偷”走孩子的鈣!補鈣“抗霾”食譜推薦
防霧霾食譜,補脾、養胃、養肺、助消化、提高免疫功能
聰明的媽媽,懂得把好食材藏進寶寶愛吃的美食裏!
寶寶冬季怎麼防霧霾 防霧霾口罩哪種最好
霧霾來襲,給孩子吃點什麼好
【霧霾天喝什麼湯清肺】霧霾天適合喝什麼湯
【霧霾天如何護理寶寶】 霧霾天寶寶護理 霧霾天寶寶防護
瞧!寶寶就是這樣把黴菌吃進去的!新生兒長鵝口瘡該如何辨別?
孩子過年吃出來的積食,可以再吃回去!
吃這些,再也不怕霧霾天傷害寶寶啦
先把這個東西拿出來再給寶寶吃!誤食會有大麻煩!
【寶寶霧霾過敏怎麼辦】霧霾過敏症兒童怎麼處理 霧霾寶寶如何脫敏
霧霾天寶寶衣服怎麼辦 避免寶寶不受霧霾的侵襲?
寶寶食譜:秋梨奶羹,幫助寶寶潤肺去燥