綠色健康有營養,夏天寶寶就該這麼吃!9M+
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寶寶夏天總沒食慾,可讓很多媽媽操碎了心。太油膩?不能吃。太甜啦?不準吃。青菜什麼的也不愛吃,愁愁愁!
彆着急,今天給大家帶來了一道簡易版的蔬果沙拉,果蔬搭配,營養加倍!既補充了維生素,又補充了水分,清清爽爽的口感,在這個夏天食用最合適不過啦~
開始做菜咯菜名:簡易蔬果沙拉
月齡:適合9M+寶寶
食材:胡蘿蔔15g、黃瓜15g、蘋果40g、寶寶酸奶20g(無糖)
工具:菜刀、菜板、煮鍋、濾網、研磨盤、碗、勺子
下面是圖文版
製作步驟1、胡蘿蔔、黃瓜去皮
2、胡蘿蔔、黃瓜放入沸水中,煮至變軟
3、胡蘿蔔、黃瓜切小塊
4、蘋果去皮,磨成泥狀
5、胡蘿蔔塊、黃瓜塊、蘋果泥、寶寶酸奶混合後攪拌均勻即可
輔食小知識
Q:給寶寶喂輔食,每天要喂幾次啊?
A:給寶寶喂輔食呢,要根據寶寶的需要來喂,年齡越大,吃輔食的次數越多。
7~9 個月大的時候,每天可以喂 2 次輔食, 到了 10~12 個月時,可以寶寶每天喂 2~3 次輔食。而 1~2 歲的寶寶,每天要喂 3 次輔食。
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這兩種營養元素,可是守護寶寶健康的兩員大將哦!
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