夏天寶寶該吃這些健康輔食
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媽媽們很心疼寶寶,想法設法讓寶寶吃最好的,爲寶寶做很多好吃的,尤其是夏天,媽媽怕寶寶沒有胃口,就爲寶寶做一些適合夏天的食物,今天就向媽媽推薦幾款適合寶寶夏天的食物吧。
水果沙律
適合年齡:7—9月
製作過程:將西瓜、哈密瓜、橙子,通通洗淨去皮切成丁。準備小半碗優質乳酸酪,將上述水果丁放入乳酸酪中拌勻即可。
胡蘿蔔雞肉泥
適合年齡:10-12月
製作過程:煮熟:將解凍後的雞肉放入水中煮熟煮透;把胡蘿蔔放在另一隻鍋中蒸爛。
攪拌成泥狀:把雞肉和胡蘿蔔攪拌成泥狀,可以視寶寶口味而定加少許鹽或不加均可。
大骨湯紅棗粥
適合年齡:5個月以上
原料準備:大骨,紅棗,大米,蔥、薑片,精鹽,醋,深綠色青菜
製作方法:將大骨洗淨,放沸水中焯幾分鐘,去掉血水及油膩。紅棗洗淨去核、蔥切段,薑切片。鍋中放入清水,將大骨、紅棗、蔥段、薑片一起放入鍋中大火煮開。撇去湯中浮沫,倒入幾滴醋,小火煲2-3個小時。湯煲好後,放少量鹽調味。青菜切成碎末備用。
大米洗淨,用煲好的湯煮粥。粥好後,放入青菜,再煮10分鐘即可食用。
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