10個月寶寶可以吃哪些輔食 這三種輔食營養又健康
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10個月寶寶可以吃哪些輔食?十個月的寶寶已經添加輔食四個月了,這時候可以吃一些雜糧還有肉類了,下面推薦三款營養又健康的輔食。
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一般來說,寶寶在6個月後就可以開始進行輔食餵養了。開始時寶寶吃的輔食種類有限,隨着寶寶的慢慢成長,家長也要做一些多花樣的輔食給寶寶吃,那麼10個月寶寶可以吃哪些輔食?
1.胡蘿蔔玉米渣粥:胡蘿蔔的營養豐富,尤其是含有大量的胡蘿蔔素,維生素,都是寶寶成長中所必需要的營養元素。10個月的寶寶吃胡蘿蔔對於成長非常有幫助,可以與玉米一些煮粥喝,可以把準備好的玉米渣清洗後煮爛,然後把切碎的胡蘿蔔放入玉米渣中,煮熟後涼涼,給寶寶吃就可以。
2.小米山藥粥:小米山藥粥是很適合於10個月寶寶吃的輔食,小米富含的營養元素很豐富,而山藥也是滋補效果非常好的養生食材。一起熬粥喝,可以幫助調理身體。做法也比較簡單,可以把山藥洗淨搗爛,用小米煮成粥,然後加入適量白糖就可以。
3.蔬菜麪條:麪條對於寶寶來說是營養豐富,而且容易消化的輔食之一。在給寶寶吃時可以搭配着各種綠色的蔬菜,能補充大量的營養元素。
10個月寶寶可以吃的輔食比較多了,上面是一些例舉的輔食。家長可以根據寶寶的飲食喜好,進行烹飪,幫助寶寶健康成長。
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