經常吃這四種營養食物,可能會讓寶寶“吃”出健康的牙齒!
本文已影響4.4K人
本文已影響4.4K人
爲了讓寶寶擁有一口好牙齒,家長通常會通過限制寶寶吃零食、注意口腔問題等方面去保護寶寶的牙齒健康。其實除了這些媽媽還可以通過飲食的方法,讓寶寶吃出一口好牙齒。
改變口腔PH值預防齲齒:喝牛奶、酸奶、食醋
寶寶經常吃巧克力、蛋糕等高糖分的食物,會使口腔裏酸度增加,導致牙齒脫鈣、溶解,形成齲齒。適量吃一些食醋、牛奶、酸奶,可以減少細菌的營養來源,改變口腔的pH值,降低口腔酸度,降低蛀牙的機率。
清潔牙齒殘留物:咀嚼芹菜、胡蘿蔔等清爽蔬菜
由於寶寶沒有及時刷牙或者刷牙不當,可能會導致牙齒上殘留食物。而咀嚼這類清脆的蔬菜,可以刺激唾液分泌,達到清潔口腔的目的。咀嚼時速度要放慢,儘量讓全部牙齒都參與進去。
強健牙釉質:堅果、芝麻、植物油
這類食物含有天然的脂肪,可以起到保護牙齒和抵抗細菌的作用,同時還能夠強健牙釉質,讓牙齒更加堅固。而且這類食物中含有豐富的鈣質,可以預防蛀牙出現。但媽媽要在寶寶4歲之後,再讓他們食用。
消除口腔細菌:瓜果、綠葉蔬菜
寶寶口腔很容易滋生各種細菌,誘發牙齦炎、牙菌斑等,而瓜果、綠葉蔬菜含有豐富的維生素C,多吃這些食物,不僅可以消除細菌,還可以促進牙齒所需的膠原蛋白的生成,使牙齒更健康。
經常吃這7種健腦食物,咱們的孩子更聰明!
做爲女性健康的“頭號殺手”,對抗它就得多吃這8種食物!
寶寶長牙期間,要注意這4點,讓寶寶擁有一口健康的牙齒
孕期,常吃這3種“水果”,寶寶出生後,或許會變“漂亮”
正確輔食吃出寶寶健康牙齒
這3種輔食會讓寶寶越吃越瘦,甚至造成營養不良!
這3種輔食會讓寶寶越吃越瘦,寶媽就別再餵了!小心寶寶營養不良
常吃這5種食物,是在“餵養”癌細胞!你中招了嗎?
如何選擇寶寶零食 讓寶寶吃的更營養健康
女人夏季貪吃這種食物,會讓子宮變“冷宮”,可能宮寒、不孕
秋天吃這四種食物,幫寶寶趕走“秋老虎”!
寶寶健康飲食小常識 “四要”和“四不宜”
這些食物可能會“催熟”孩子,快讓孩子們少吃點!!!
這幾種“健康”零食不要再給孩子吃了,一點都不健康!
10個月寶寶可以吃哪些輔食 這三種輔食營養又健康
想讓寶寶生長髮育好,這種營養全能的食物天天都要吃
孕期女人常吃這種水果的10大益處,媽媽營養好,寶寶才健康
寶寶不宜常吃八種食物 輔食添加 親親寶貝網 兒童不應該常吃的食物 鈣質流失 營養飲食
寶寶養胃吃什麼好 經常吃這4種食物
這六種奶不健康,別給寶寶喝,不然可能會讓寶寶步進危險!