2款超美味的小美食,讓寶寶身體健康吃出強勁牙齒
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2款超美味的小美食,讓寶寶身體健康吃出強勁牙齒
很多媽媽總是想方設法的給寶寶搞各種營養好吃的東西給寶寶吃,想要寶寶多汲取點營養快點長大,可是很多媽媽卻忽略了一點,如果寶寶的牙口不好也不行,下面就介紹兩款適合多大的輔食。
奶味青豆蘑菇煨河蝦
原料:河蝦、鮮蘑菇,鮮青豆,鮮牛奶
烹調方法:
1、蝦洗淨,放入開水中,加入蔥姜料酒,待河蝦轉成紅色後立即撈出,剝去河蝦身體部分的外殼,並將頭部的外須剪淨備用,青豆放入鍋內煮熟
2、起油鍋,放入切成兩半的鮮蘑菇,出水後加入已煮熟的青豆和已剝去外殼的河蝦,加入鮮牛奶,小火燜煮至香氣外溢時加入適量鹽和味精即成
鮮肉奶香土豆泥
原料:土豆、豬瘦肉、洋蔥、牛奶、高湯
烹調方法:
1、肉切成豆粒大小,用少量油起油鍋,加料酒煸炒至熟備用
2、蔥洗淨切成末,用少量油煸炒、煸透至香,再加麪粉炒至香黃,然後立即衝入已加熱好的牛奶50毫升、高湯、鹽、胡椒粉和味精成爲糊狀。再把肉粒倒入混勻,成爲鮮肉沙司
3、將土豆洗淨,放入開水內煮至用筷子能穿透,去皮後用勺碾成泥,用油炒酥,加牛奶200毫升、鹽、素易鮮調勻土豆泥裝盆後,中間撳一個凹坑,把鮮肉沙司盛入即成
這四款夏日美食,能提高孩子抵抗力,讓身體棒棒的!
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