小孩子晚上睡覺做噩夢怎麼辦
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家長髮現自己的小孩晚上睡覺的時候會做噩夢,經常會被驚醒,那麼面對這種情況應該怎麼辦呢?是什麼原因造成的?
擁有一個好的睡眠對於孩子的成長髮育來說是十分重要的,但如果孩子在睡覺的時候做噩夢,就會影響孩子的睡眠質量,同時孩子也會出現畏懼心理,從而到了時間也不願意上牀睡覺。那麼孩子爲什麼會做噩夢呢?
1、家庭不和睦:
大人在孩子面前吵架、打架,常常會對孩子的心理造成影響,孩子會恐懼、緊張,從而孩子在睡夢中潛意識形成夢境,造成孩子噩夢的形成。
2、環境因素:
如果孩子睡覺的房間溫度過高、被褥蓋的過厚、睡眠姿勢不正確、手放在胸前受壓,或者晚餐過飽或飢餓,都會誘發孩子噩夢的出現。
3、看到暴力的畫面:
比如孩子白天在電視上看到暴力恐怖的畫面,或者在遊戲中看到血腥的畫面,難免對孩子的心理造成影響,甚至在睡夢中也會出現恐怖的畫面,所以大人最好不要讓孩子看這種暴力的畫面
4、睡前過度興奮:
孩子睡前做激烈運動的遊戲,過於興奮,這會使孩子的大腦皮層受到刺激,從而孩子容易在睡夢中被驚醒或出現噩夢。
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