寶寶夏天如何安全“享受”冷氣?
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夏日,當寶寶從悶熱的戶外進到涼爽的冷氣房,家長常會發現,寶寶開始咳嗽、流鼻水;而當家長帶寶寶到戶外時,又擔心寶寶因爲太熱而脫水。
夏日,當寶寶從悶熱的戶外進到涼爽的冷氣房,家長常會發現,寶寶開始咳嗽、流鼻水;而當家長帶寶寶到戶外時,又擔心寶寶因爲太熱而脫水。
溫度飆高近40度的戶外,是否一出門就想躲進冷氣房避暑呢?隨着溫室效應讓溫度逐年攀升,大多數人在外面曬到太陽,就急忙跑進冷氣房內吹冷氣降溫,大人就常在這種冷熱交替下而掛病號,何況是抵抗力不足的寶寶,更難以適應外在溫度的遽變。家長們記得要隨時 觀察寶寶的反應,不要把寶寶中暑的現象,當成一般感冒發燒來照顧喔!
BABY與成人的不同
寶寶的體質與成人有什麼差異?臺北醫學大學附設醫院小兒科張家堯專任主治醫師表示,以西醫觀點來看,寶寶的體溫調節中樞尚未成熟,基礎體溫高、代謝率與心跳呼吸快;不僅如此,寶寶的汗腺較不成熟,排汗速率慢,且適應冷、熱環境的過程也比一般人慢:再者,寶寶雖然小,但體表面積大,熱的時候容易吸收環境熱量,相對地,冷的時候比成人更易散熱,因此寶寶十分容易受到外在溫度變化的影響。
長庚紀念醫院中醫婦兒科顏宏融主治醫師認爲,寶寶屬於稚陰稚陽之體(陰是指體內精血津液等具有物質性的東西,陽是指體內各種功能的活動;稚陽稚陰是指,小兒無論在物質基礎和功能活動方面,均未臻完善),抵抗力也較成人差,對寒熱不能自調,所以寶寶特別容易感染流行疾病。不過,寶寶雖然容易生病,恢復情況卻比成人迅速,即使是較嚴重的疾病,只要及時處理、用藥得當,病情會比成人快速痊癒,容易恢復健康。
戶外室內溫差大
顏宏融認爲,當寶寶從悶熱的戶外跑進冷氣房時,很容易受到風寒侵襲,輕度會感冒,嚴重時甚至造成寒邪伏留於體內,引起畏寒、發燒等症狀。由於在戶外時,寶寶的皮膚與汗孔是張開的,突然進到冷氣房,毛孔來不及收縮,風寒就跑進去,體溫一下子降太低,就容易產生上呼吸道感染的症狀,例如打噴嚏、流鼻水、咳嗽,常見疾病爲傷風感冒。
當寶寶從外面進到冷氣房內,一定要先把汗擦乾,將衣服換成乾爽的,並讓寶寶稍微靜一下,讓毛孔慢慢收縮,不要馬上走進冷氣房裏。另外,剛進到冷氣房時溫度不要開太低,風速也不要太強,顏宏融強調,尤其是異位性皮膚體質的寶寶特別怕熱,調低冷氣溫度以前,衣服一定要乾爽,冷氣溫度可以調低一點,以免寶寶太熱而抓傷自己。
一般人認爲寶寶直接進入冷氣房沒感冒就表示沒事了,其實如果風寒跑進體內,大部分可以透過表皮血管收縮與體溫調節中樞應付驟降的體溫。但是如果溫差太大、受寒面積大,或是周圍溫度持續偏低,寶寶本身的溫度調節作用衰退,以致體內蓄積寒氣,一時無法排出體外,很可能就會出現生病的症狀,例如傷風感冒、手腳冰冷、面色恍白、頻尿、腹瀉等症狀。即便在夏天當時未發病,也很有可能在冬季時體內的“內寒”與外在環境低溫的“外寒”相應,造成體質愈來愈虛寒,寶寶就容易感冒、過敏。
不僅呼吸道可能會有問題,脾胃也容易受影響。當寒邪跑到脾胃中,寒邪會阻礙腸胃吸收,寶寶會比較容易胃寒腹痛、噁心、嘔吐、拉肚子,胃口也較差,當寶寶腸胃不舒服時,就不要再給寶寶吃生冷的東西(例如西瓜、芒果、鳳梨、水梨),應該吃一些比較平性的蔬果,像是玉米、蘋果、南瓜、水蜜桃,都是很好的選擇。
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