【小孩睡覺出汗】小孩睡覺出汗怎麼回事 寶寶晚上睡覺出汗怎麼辦啊
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小孩子睡覺出汗是寶寶睡眠常見的問題之一。小孩子睡覺出汗的原因有很多,有的是由於生理性的出汗,有的是病理性的出汗,家長們要學着辨認,如果是病理性出汗要及時帶寶寶到醫院做檢查。
小孩睡覺出汗怎麼回事
生理性出汗
大部分寶寶在睡覺時出汗多都屬於生理性多汗,這是由於寶寶正處於快速成長階段,新陳代謝旺盛,需要通過出汗來散發體內的熱量,再加上寶寶的植物神經發育不健全,剛入睡時,交感神經會因爲失去大腦的控制而出現頭部、頸部或背部多汗的情況,是正常的生理現象。
寶寶生理性正常出汗的情況有哪些
1、很多寶寶在睡眠中出汗是很常見的,尤其是在剛入睡的半小時到一小時內,過了這個時間就不再出汗,此種情況就屬於正常現象,並非是寶寶體質虛弱、有病的表現。
2、寶寶生長髮育快,且又活潑好動,這些都加快了寶寶身體的代謝速度。而家長又喜歡把寶寶捂得嚴嚴實實的,其實家長自己感覺最合適的溫度不一定就適合寶寶,於是寶寶只能靠出汗來散發體內的熱量。
3、有一些寶寶活潑好動,但是在白天的時候體內的熱量沒有散發出去,到了晚上纔開始散熱,於是出汗多也就不以爲奇了。
4、寶寶臨睡前吃了一些熱量過高的食物也會導致寶寶睡眠中大量出汗,這也屬於正常現象。
5、室內環境封閉,通風不好也容易導致寶寶睡眠中出汗,一般都是剛睡覺的前半夜出汗多,後半夜會好很多。這是寶寶暫時還不適應這樣的環境引起的,時間久了就自然對了
病理性出汗
但是部分寶寶在睡覺時出汗多是由於生病所引起的。病理性多汗,指的是寶寶患有已知的或潛在的疾病而引起出汗過多的現象。具體爲寶寶在安靜的狀態下,無故全身或局部出汗過多,甚至大汗淋漓的情況。病理性多汗的情況爲如下:
1、佝僂病。多汗是患有佝僂病的重要表現,具體表現爲頭部多汗,通常還伴有夜間啼哭、枕禿、前囟門增大及閉合延遲等現象。
2、心肺疾病。患有先天性心臟病、肺炎合併心衰的寶寶會經常大量出汗。
3、結核病。患有結核病的寶寶,除了多汗的表現外,還有低熱、疲乏無力、食慾減退、臉頰潮紅等現象。
如嬰幼兒有活動性佝僂病而多汗,可去醫院就診,口服魚肝油和鈣粉,多進行曬太陽等戶外活動。夏天清晨突然發現小兒出大汗,沒有發熱,面色蒼白,精神萎靡,四肢發冷,應考慮低血糖的可能,在家先喂糖水,再立即去醫院,進一步診治。
寶寶晚上睡覺出汗怎麼辦
寶寶在睡覺時出汗多是一種常見的情況,且大多都屬於生理性多汗,因此家長無需過分擔心。那麼,寶寶睡覺出汗多怎麼辦呢?
1、塞上一塊小毛巾。家長可以在寶寶睡覺前,在其背後和頸部塞上一塊乾的、柔軟的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸溼了,要及時更換一塊新的,直到寶寶停止出汗爲止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持乾爽,又可防止其出汗後着涼。
2、勤洗澡。給寶寶勤洗澡,以保持皮膚的清潔,同時在出汗較多的部位,如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉,以保持皮膚的乾爽。
3、別捂太厚。寶寶的衣着和被子應與大人相當,尤其是冬天時,別給寶寶穿得過厚或蓋得過厚,否則容易出汗過多。
4、多喝溫水或湯水。出汗較多的寶寶,體內水分也喪失得較多,因而要及時補充水分,以免發生脫水現象。
另外,如果寶寶在睡覺時大汗淋漓,甚至整夜都汗出不止,並伴有精神萎靡,食慾不振,睡不安穩等症狀,這代表寶寶的身體出了問題,屬於病理性多汗。此時家長應儘早帶寶寶到醫院檢查治療,以免病情惡化
小孩睡覺出汗多正常嗎
小孩睡覺出汗多的原因1.體質因素
生理性多汗是指孩子的生長髮育良好,身體健康,沒有任何疾病,但是卻經常在睡眠中出汗。中醫認爲,小兒系“純陽之體”,加之小兒“腠理疏鬆,肌膚薄嫩”,睡着覺後陽氣入裏,體內陽氣相對較多,通過陽氣的蒸騰作用很容易使小兒在入睡後稍有微汗。現代醫學解釋爲嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛,產熱較多,皮膚比較薄嫩,加上小兒活潑好動,很多孩子晚上上牀後也得跟父母玩鬧一會兒,所以入睡後經常出現汗多的症狀。
2.睡眠習慣不良
隨着生活水平的提高,即使在冬季,暖氣、空調也讓屋子裏的溫度很高,但是家長還是害怕晚上睡覺的時候凍着孩子,因此給孩子蓋得厚厚的,尤其是小寶寶,總是包得嚴嚴實實。殊不知,孩子因爲大腦神經系統體溫調節中樞發育尚不完善,而且又處於生長髮育時期,機體的新陳代謝非常旺盛,產熱太多,再加上厚衣被的刺激,所以只能通過出汗才能發散體內的熱量,來調節到正常的體溫。
3.營養過剩
很多憤怒與總是擔心孩子營養不夠,想方設法讓孩子多吃補品,在入睡前經常喝點奶或吃些熱量高的東西再去睡覺,結果睡覺後機體大量產熱,寶寶睡覺出汗多,只好通過皮膚出汗來散熱。
小孩睡覺出汗多怎麼辦1、媽媽如果發現寶寶出汗多,首先應該尋找多汗的原因。
如果是生理性多汗的話,媽媽不必過分憂慮,只要除去外界導致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經常開窗,有條件者用電扇或開空調,要注意風不要直接對着寶寶吹,尤其在寶寶睡着後,皮膚毛孔開放,身上有汗,風直接吹容易受涼。
2、注意寶寶的衣着及蓋被。
我們主張寶寶比大人多穿一件衣服,從小鍛鍊寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷,就拼命給孩子添加衣服,穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲,晚上蓋好幾牀棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過多,使寶寶大量出汗,衣服被汗液弄溼,又沒有及時換掉,寶寶用自己的身體溫度捂乾溼衣服,反易受涼而引起感冒發燒及咳嗽。出汗嚴重的寶寶,由於體內水分喪失過多,會引起脫水。
3、父母需要及時給寶寶補充水分。
最好喂淡鹽水,因爲寶寶出汗與成人一樣,除了失去水分外,同時失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喂淡鹽水可以補充水分及鈉、氯等鹽分,維持體內電解質平衡,避免脫水而導致虛脫。
4、父母應及時給出汗的寶寶擦乾身體。
有條件的家庭,應給寶寶擦浴或洗澡,及時更換內衣、內褲。寶寶皮膚嬌嫩,過多的汗液積聚在皮膚皺摺處如頸部、腋窩、腹股溝等處,可導致皮膚潰爛並引發皮膚感染。
5、發現寶寶多汗,媽媽應仔細觀察有無其他併發症狀,及時去醫院就診,治療引起多汗的疾病。
小孩睡覺出汗吃什麼好
清熱解熱的食物
針對:體質虛出汗多的寶寶
寶寶的舌苔有點發黃,還有口氣,則說明是脾胃積熱導致的出汗多,可以歸結爲體虛。對於這一類型的出汗多,治療應以清熱通便、透熱外出爲主。應該多吃百合、梨等解熱和豆類、海產品等含維生素D的食物。
推薦:百合燉梨
材料:百合、梨適量
做法:
1、將梨浸泡一夜後,連水一起把百合倒入鍋中;
2、文火煮大約一個半小時後,再倒入切好的梨塊和少許冰糖,最後煮半個小時就可以出鍋了。
這樣的湯每天堅持給孩子喝,一直到孩子盜汗的情況有所緩解爲止。
功效:
因爲百合有清內熱、利尿利便的功效。而梨性涼並能清熱鎮靜,其中的果膠成分含量高也有助於消化、排便。
注意:
在做這個百合燉梨之前,一定要把百合洗淨並且浸泡一夜,浸泡後的水不要倒掉。
養陰生津的食物
針對:陰虛內熱型寶寶
這種類型的寶寶一般舌頭比較紅,舌苔少,而且總愛喝水卻又感覺不解渴。對於這類型的寶寶,在飲食上要忌口,不要吃一些煎炸油膩的食物,多吃一些養陰生津的食物,如小米、麥粉、豆製品等,水果蔬菜應該可以多吃,特別是蘋果、香蕉、西瓜等富含維生素的果類。
推薦:清熱茶
材料:浮小麥、地骨皮
做法:
浮小麥、地骨皮炒焦爲末,每次取10克沖服,3—5天即可。
功效:
浮小麥有除虛熱,止汗的作用,地骨皮有清熱滋陰的作用。這兩樣加在一起對於陰虛內熱型的盜汗效果不錯。
含熱量少的食物
針對:營養過剩的寶寶
家長們總是擔心孩子營養不夠,想方設法讓孩子多吃補品,在入睡前經常喝點奶或吃些熱量高的東西再去睡覺,結果睡覺後機體大量產熱,寶寶睡覺出汗多,只好通過皮膚出汗來散熱。這類型的寶寶在睡覺前應該少吃喊熱量高的食物,可以通過吃一些清淡的蔬菜、水果來調整睡覺出汗多的症狀,
推薦食物:
肉類:豬肉、蝦肉等
蔬菜:豆子、紫菜、海帶等
水果:蘋果、梨、香蕉、火龍果等。
寶寶睡覺出汗多飲食注意事項
1、 寶寶睡覺前不要吃高熱量高脂肪的食物,如巧克力、蛋糕、麪包等食物。
2、 睡覺出汗多的寶寶應該少吃油炸肥膩的食物,多吃清淡的蔬果。
3、 睡覺出汗多的寶寶,家長可適當補充含鈣鋅的食物,補充因爲出汗而流失的鈣鋅元素。如海帶等海產品、動物肝臟等。
4、 可以在適當的時候讓寶寶曬太陽,及時添加魚肝油或選擇合適的維生素AD製劑促進鈣吸收。
5、 建議媽媽給寶寶進行食補的同時注意給寶寶清熱去火,媽媽可以食用黑豆豆漿或秋小麥粥,會有緩解。
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