【爲什麼寶寶睡覺出汗】寶寶睡覺會出汗是怎麼回事
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嬰幼兒期的寶寶由於身體新陳代謝快,白天活潑好動,到了晚上睡覺就會出汗厲害。但是有時候寶寶睡覺出汗是因爲生病了,爲什麼寶寶在睡覺的時候會出汗呢?
一、寶寶睡覺爲何愛出汗
出汗是我們人體的一種正常的生理現象。由於寶貝生長髮育比較快,代謝旺盛,白天活動量大,產熱多,身體來不及把熱量發散出去,轉入睡眠時,只能從代謝旺盛漸漸過渡到基礎代謝,另外,寶貝的植物神經調節功能還不完善,入睡初期,支配汗腺的交感神經佔優勢,體內大量的熱能仍然會以出汗的方式釋放出來。因此,寶貝在入睡後一段時間內容易有發汗現象。此外,寶貝在睡前進食可使胃腸蠕動增強,胃液分泌增多,汗腺的分泌也隨之增加。這些情況都可以造成寶貝在入睡後出汗較多,輕者只是頭部潮溼,重者表現爲睡覺時汗液在枕頭上浸溼一大片。這種情況一般出現在剛剛入睡後不久,大多持續2-3小時以後逐漸減少或消失。如果寶貝生長髮育正常,白天精神飽滿、活潑好動、食慾正常,這種現象大部分是屬於正常的生理現象,會隨着年齡的增大而逐漸消失。
二、寶寶睡覺出汗分類
1、生理性多汗
指孩子發育良好,身體健康,無任何疾病引起的睡眠中出汗。家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定寶寶的最佳環境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴嚴實實。孩子因爲大腦神經系統發育尚不完善,而且又處於生長髮育時期,機體的代謝非常旺盛,再加上過熱的刺激,只有通過出汗,以蒸發體內的熱量,來調節正常的體溫。
此外,寶寶在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會引起出汗。有的家長在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等,寶寶入睡後機體大量產熱,主要通過皮膚出汗來散熱。另外,室溫過高、或保暖過度也是寶寶睡眠時出汗的原因,這些都屬於生理性的出汗。
2、病理性出汗
在寶寶安靜狀態下出現的,如佝僂病的出汗,表現爲入睡後的前半夜,寶寶頭部明顯出汗。由於枕部受汗液刺激,嬰兒經常在睡覺時搖頭與枕頭摩擦,結果造成枕部頭髮稀疏、脫落,形成典型的枕部環狀脫髮,醫學上稱之爲“枕禿”,是嬰兒佝僂病的早期表現,只要及時補充維生素D和鈣,佝僂病就可以得到控制,出汗也就會自止。
假如寶寶不僅前半夜出汗,後半夜及天亮前也出汗,多數是有病的表現,最常見者是結核病。結核病還有其他表現,如低熱、疲乏無力、食慾減退、面頰潮紅等。結核病的病兒白天活動時易出汗稱爲虛汗,夜間的出汗稱爲盜汗。如懷疑孩子感染了結核,應做肺部X線檢查或做結核菌素試驗以便及時診斷、及時治療。
3、小孩子睡覺出汗或是飲食出問題
孩子睡覺和活動時都好出汗,但孩子的生長髮育一切正常,這類孩子家長多數都帶孩子看過病或問過醫生,排除各種病症,雖說無需治療,但出汗太多總讓人擔心。據觀察,除了因穿衣或蓋被子過多引起孩子多汗外,多汗的孩子多與飲食有直接的關係。現在的孩子不再擔心營養不良,而是要注意營養過剩,高熱量的魚、蝦,許多孩子幾乎是天天都吃,魚、蝦鮮嫩,寶寶們都愛吃,同時家長認爲魚、蝦比肉類更有營養,所以總認爲應該給寶寶吃最好的、最有營養的食物。
三、寶寶睡覺愛出汗如何護理
1、穿純棉質地內衣:純棉質地的衣服透氣、吸汗,貼身穿着也比較舒服。
2、調節室內溫度:每天早、中、晚堅持定時通風換氣,儘量做到每次開窗10—30分鐘。
3、衣服及被子不可太厚:寶寶衣着和被子的厚薄應與大人相當,尤其是冬天不要穿得過厚,蓋得太多,否則寶寶容易出汗。
4、勤洗澡:寶寶的皮膚十分嬌嫩,過多的汗液積聚在皮膚褶皺處如頸部、腋窩、腹股溝等處,這就要求勤給寶寶洗澡,以保持皮膚清潔、乾燥,防止皮膚潰爛並引發皮膚感染。
5、塗抹爽身粉:經常爲寶寶塗抹爽身粉,能有效吸收寶寶皮膚多餘水分,令寶寶肌膚感覺乾爽舒適。爽身粉還能預防汗水刺激皮膚,及因衣物摩擦而引起的皮膚過敏和損傷。
四、寶寶睡覺出汗多的危害
1、孩子特別容易出汗,白天也常常是一活動就一身汗,晚上更是汗多的會溼了衣服或溼了被子。
2、因內熱重,能量大,孩子精神頭十足,一天到晚玩耍不停,不知疲乏,精力旺盛。
3、有的孩子因長期的大汗使得津液耗損過多,可表現爲口脣、舌面發紅,發乾,手心、足心發熱,口乾,易渴,大便乾燥,呈顆粒狀,有的孩子小小的年齡就因大便乾燥,每次排便都吃力困難,造成肛裂。
4、這類的孩子脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。
5、因出汗過多,津液耗損,水分減少,有些孩子的皮膚偏黑。
6、因內熱重,孩子容易上火,如遇受涼感冒時,孩子容易發高燒並常伴有扁桃體發炎。
7、這類內熱重的孩子還容易鼻子出血。
五、寶寶多汗如何處理
1、觀察
寶寶多汗大多爲生理性,如在氣溫升高時未能及時脫減衣服而致出汗。遊戲、奔跑、跳躍後大汗淋漓,皆屬正常生理現象。學齡前幼兒晚上剛入睡時,頭、頸項部出汗,溼了枕頭,深睡後即消汗,而健康狀況良好,則不必過慮。
嬰兒期多汗首先要關注是否有活動性佝僂病,如缺少戶外活動、不曬太陽、沒有添加維生素D製劑,可請醫生檢查一下骨骼發育情況以協助明確診斷。兒童期多汗並有結核病接觸史或者出現低熱、消瘦等症狀應去醫院檢查有無活動性結核病。
寶寶內分泌疾病較爲少見。糖尿病患兒可表現多飲、多尿,早期可表現遺尿,伴消瘦、乏力。甲狀腺功能亢進患兒多爲較大學齡兒童,女孩多見,可表現爲情緒不穩,食慾亢進而體重不增,怕熱而多汗。寶寶出現肥胖和生長髮育遲緩,並伴有性徵“男性化”現象,比如汗毛增多增粗,或長鬍子,女孩出現陰蒂肥大,隨年齡增長似男孩陰莖等,可能爲腎上腺皮質增生,家長應帶寶寶作進一步檢查,以幫助診斷。
2、治療
對寶寶日常的穿衣蓋被,應注意適度,隨氣候變化勤穿勤脫,避免過分保暖。如汗溼透了內衣,應及時更換,避免捂在身上,等於穿着溼衣服,反易着涼。可在換穿了幹內衣後,立即給孩子喝些溫開水,以助保暖。
寶寶出汗,尤其是晚上溼透衣服後易着涼,可到中藥房去購買些中成藥,如“玉屏風散”,既能止汗,又能預防感冒。
寶寶活潑好動,通常出汗比成人多,故每天應多喝水,以補充水分。
因疾病引起的多汗,多伴有原發疾病的各種具體症狀,應及時就醫,明確診斷並治療。
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