小孩子晚上睡覺磨牙是怎麼回事 孩子晚上睡覺咬牙是怎麼回事
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目錄:有些小孩子晚上睡覺時會磨牙,如果長期磨牙會使牙表面的釉質磨損,影響咀嚼功能的,那麼小孩子晚上睡覺磨牙是怎麼回事呢?要讓孩子勞逸結合,精神愉快,才能逐漸好轉哦。
1、小孩子晚上睡覺磨牙是怎麼回事
2、磨牙症類型
3、如何對孩子磨牙進行輔導
1、腸道寄生蟲肚子裏有蛔蟲。蛔蟲寄生在孩子的小腸內,不僅掠奪營養物質,還會刺激腸壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛,就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
另外,蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內,孩子入睡以後,蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵,引起肛門瘙癢,使孩子睡得不安穩,出現磨牙。
應對策略:給孩子驅蟲。平時養成良好的衛生習慣。
2、晚餐吃得過飽晚餐吃得過飽,或者臨睡前加餐,不僅影響營養素吸收,而且增加胃腸道的負擔。因爲入睡時,胃腸道里還積存着大量沒有被消化的食物,整個消化系統就不得不“加夜班”,連續工作,甚至連咀嚼肌也被動員起來,不由自主地收縮,引起磨牙。
應對策略:不要在臨睡前讓孩子吃得過飽,吃飽後稍微待上一會兒再讓孩子上牀睡覺。
3、缺乏維生素D患有佝僂病的孩子。由於體內鈣、磷代謝紊亂,會引起骨骼脫鈣,肌肉痠痛和植物神經紊亂,常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
應對策略:在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片,平時多曬太陽,夜間磨牙情況會逐漸減少。
4、精神因素。有少數孩子平時並不磨牙,但如果臨睡前聽了扣人心絃的故事,或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後,由於神經系統過於興奮,也會出現夜間磨牙。另一個原因是壓力大,如不適應幼兒園生活、害怕班裏的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等,都會令孩子的精神緊張,導致孩子晚上睡覺磨牙。此外,一些過度活躍的孩子也會發生夜間磨牙。
應對策略:睡前不要讓孩子看那些過於刺激的電視。經常和老師、孩子溝通,如果孩子有心結,及時幫他解決,解除他的心理壓力。
5、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼,以及牙齒咬合關係不好,發生顳下頜關節功能紊亂,也會引起夜間磨牙。而且,牙齒排列不整齊的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠時,咀嚼肌常常會無意識地收縮,引起磨牙。
應對策略:定期帶孩子去看牙科醫生,根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。
6、睡眠姿勢不好。如果孩子睡覺時頭經常偏向一側,會造成咀嚼肌不協調,使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮,因而出現磨牙。孩子晚上蒙着頭睡覺,由於二氧化碳過度積聚,氧氣供應不足,也會引起磨牙。
應對策略:如果發現孩子睡姿不好,幫助他及時調整。平時不要讓孩子養成矇頭睡覺的習慣。
1、磨牙型:常在夜間入睡以後磨牙,就是人們常說的夜磨牙,睡眠時患者做磨牙或緊咬牙動作,由於牙齒磨動時常伴有“咯吱咯吱”的聲音,通常也叫“咬牙”。又因它多發生在夜間睡眠時,又叫“夜磨牙”, 患者本人多不知曉,常爲別人所告知,因影響他人,特別是配偶,而比較受到重視。
2、緊咬型:常有白天注意力集中時不自覺地將牙咬緊,但沒有上下牙磨動的現象。
3、混合型:兼有夜磨牙和白天緊咬牙的現象。
如何對孩子磨牙進行輔導
1、消除孩子的緊張情緒
由於磨牙主要因情緒緊張引起,所以要克服磨牙的習慣,就應該儘量設法解除孩子緊張情緒。應該在生活上需保持規律,情緒上需心平氣和。大人可以通過觀察孩子、與孩子交談等方式瞭解孩子,造成緊張的原因是什麼?爲啥會有緊張情緒?
大人通過讓孩子畫畫和講故事的方式來、瞭解和疏泄聚集在心裏的不安情緒。孩子畫畫後,讓孩子把畫面的意思表達出來,大人可以通過對畫的解釋和故事的情節,就可以進一步知道孩子緊張的原因是什麼,爲何會害怕和緊張。然後大人就可以給孩子進行適當的解釋,解除孩子心中的困惑。有時可通過分析,通過孩子的夢境瞭解到孩子的願望是什麼。
2、睡眠放鬆訓練
大人可以教孩子在睡覺時練習放鬆,隨着呼吸,把全身的肌肉自上而下進行放鬆。做法是這樣的:安靜地躺在牀上,輕輕地閉上眼睛。先吸一口氣,然後慢慢地呼出。在呼氣的同時心裏默想着身體某一部位的放鬆。每呼一次氣,就放鬆一個部位,使全身肌肉放鬆。放鬆的順序一 般是從上到下,從外到內。訓練時間是睡前進行一次,每次可以進行半小時左右。
3、指導孩子牙肌訓練
大人可以指導孩子有意識地進行牙肌運動來達到消除磨牙的目的。這種方法是,讓孩子在睡覺前,躺在牀上,放鬆全身肌肉,閉上嘴巴。然後在吸氣時,用力咬緊牙關,呼氣時,就放鬆牙關,使上下牙齒稍稍分開。這樣隨着一呼一吸,就把牙肌一鬆一緊,不斷地反覆進行。訓練時間因孩子大小而定,感覺到疲勞就可以了。
爲了防止孩子過分磨牙損壞牙齒,大人可以讓孩子在睡眠時用牙咬住一塊咬不碎、吞不下的塑料或棉製品,隔開上下牙齒,可起到保護牙齒的作用。
醫生提醒:
1、夜間磨牙是由多種因素引起的,只有排除上述各種原因,糾正不良的生活習慣,磨牙纔會逐漸好轉。
2、有些孩子的磨牙症與其成長和發育關係密切;另一些孩子磨牙實際上是他們對疼痛(如耳痛或牙痛)的一種反應。和搓揉痠痛肌肉一樣,孩子磨牙也是緩解疼痛的一種本能。隨着孩子年齡的增長,這種現象會自動消失。
3、如果經常磨牙的話,應該去口腔科檢查一下,因有些口腔疾病也會引起夜間磨牙。
4、對於頑固的磨牙症,可使用牙墊,以保護牙齒,或者在醫生的指導下,臨睡前服小劑量鎮靜劑,以降低大腦某區域的興奮性,抑制磨牙。
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