坐月子能吃的水果有什麼

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家裏由老人照顧月子會碰到一個問題，因爲老人說在月子裏絕對不能吃水果，水果都屬於生冷類食物，會使產婦的身體受涼，從而容易落下月子病。其實這是一個誤區，其實水果也是分爲寒涼溫熱四性，適當的吃一些溫熱性的水果，對產婦的產後修復，還是有很大好處的。那麼坐月子能吃的水果有哪些？

家裏由老人照顧月子會碰到一個問題，因爲老人說在月子裏絕對不能吃水果，水果都屬於生冷類食物，會使產婦的身體受涼，從而容易落下月子病。其實這是一個誤區，其實水果也是分爲寒涼溫熱四性，適當的吃一些溫熱性的水果，對產婦的產後修復，還是有很大好處的。那麼坐月子能吃的水果有哪些？

坐月子能吃的水果種類也有很多，下面做具體說明：

1、榴蓮的味道具有特殊性，很多人因爲無法接受榴蓮的味道，所以拒絕食用。其實榴蓮含有很高的營養味，甘性熱，盛產於東南亞，具有水果之王這樣的美譽。正因爲它的性熱，因此可以促進人體體溫，加強身體血液循環，對產後虛寒這樣的問題有輔助治療的作用。

2、蘋果性溫，在我們日常生活中屬於最常見的水果之一。蘋果還有大量纖維素能吸附，並消除體內細菌和毒素，具有健脾開胃的作用。對於產婦來說，經常吃一些水果有助於預防便祕的問題。

3、山楂味甘酸，山楂還有大量維生素，鐵，鈣等成分，具有散瘀消積，提神醒腦的效果。對於產婦來說，在坐月子期間吃一些山楂可散瘀活血，有效排出惡露，還能減輕腹痛感。

4、香蕉同樣適合產婦食用，主要作用是爲了預防和治療產婦便祕的問題。大多數產婦由於產後長期臥牀休息，腸胃蠕動特別慢，因此會造成便祕這樣的問題。不過在利用香蕉治療這樣的問題時，一定要先用熱水燙一下香蕉，避免過寒。

坐月子能吃的水果通過上述內容的介紹相信大家已經有所瞭解，在月子裏只要入口的東西確實需要有所選擇，不是任何食物都適合產婦吃的，爲了更好的恢復，還是要做好相關注意事項。

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